J'ai trouvé ça sur le net :
Connaissez-vous ?Cette méthode touche au langage, à l'activité automatique de ce qui ne cesse de parler en nous. Après avoir pris conscience du discours intérieur, le yogin dirige son attention vers les phrases qui s'enchaînent puis vers les mots qui les forment pour arriver enfin aux lettres qui forment les mots. Cette expérience se pratique dans les deux sens, des phrases aux lettres et des lettres aux phrases. Elle mène à une profonde conscience du langage et de son rapport avec le fonctionnement de l'esprit, du lien au son.
Auriez vous des précisions à apporter ?