Forum Pratique du Yoga

Alexandra

Ba je sais pas ce qui fait dire quoi que ce soit aux indiens, cependant, je vois pas à quoi ça sert de lire pleins d'ouvrages sur kundalini, c'est pas ça qui la fera s'éveiller. 16/64/32 c'est le rythme visamavritti, en pranayama : 16 secondes d'inspiration 64 secondes de rétention, et 32 secondes d...

Alexandra

Les écrits il me semble servent à éclairer la pratique. Il y a des livres très complets sur la kundalini (que j'ai pas finit, parce que c'est vachement compliqué) Tu veux savoir quoi en fait ? As tu fais le tour des bouquins sur le sujet pour en arriver à cette conclusion ? As tu une pratique du yog...

Alexandra

haha oui alors un grand mantra pour l'élévation de la conscience des tyrans

Alexandra

Je te montrerai Denis ;) ça me fait penser à ça, quand ils lèvent leurs petites pattes: http://www.youtube.com/watch?v=x08vmS_ihho Amandine, j'ai réussis sirshasana, mais je la tiens à peine 1 ou 2 minute et je tombe (d'ailleurs je me suis démontée j'ai le cou tordu maintenant :p) Hier j'ai lu une p...

Alexandra

Le professeur masaru emoto a prouvé que la pensée avait une action directe sur la matière, par rapport à ses travaux sur l'eau (un documentaire est disponible sur ce sujet) Je suis d'accord sur l'idée du grand mantra, mais aussi avec trananda. Envoyer de la paix, de l'amour oui, mais élever la consc...

Alexandra

hum non, mais je le sais pas à l'avance que ça va être pourrave ça serait trop facile :p Je suis en train de travailler sur des postures que je n'aimes pas et que j'ai toujours éviter, peut-être aussi pour ça que ça me soule. Vrikshasana avec jyoti mudra, padahastasana avec la jambe en équerre, pash...

Alexandra

Haaaaaaaaaaaaaaa !!! ça vous arrive de vous mettre sur votre tapis, et que quoi que vous fassiez rien ne veuille aller ?! Ba me voilà dans un de ces jours ou déjà il m'a fallu me tanner le cul pour m'y mettreet une fois sur le tapis ... rien ne va, l'énergie ne parle pas, je reste dans le grossier, ...

Alexandra

Pour la fertilité je sais pas, mais pour le yoga je suis d'accord avec Niko ! Essaie de te mettre en relation avec un prof près de chez toi

Bievenue

Alexandra

C'est de pratiquer encore plus fort :p Il y a toujours des courbatures et à conditions que l'on puisse marcher sans avoir l'air d'un canard, c'est une bonne chose, c'est que le plan physique aussi travaille. Dommage que j'ai jamais de courbatures sur mon gros bide ! :lol: Comme pour les sportifs, je...

Alexandra

haha merci shana, je voudrais bien toujours rire de mio, parfois je manque de recul

Alexandra

Non je cherche Dieu comme toujours, et la paix, la conscience, mais quelque chose bloque dans le coeur, comme un bouchon. Alors après je suis en colère, sans pouvoir expliquer.
Oui tout bientôt

Lalala !

Alexandra

Lol trananda et muadib j'adore vous lire !! :p Salut Audrey bienvenue :) Pour les migraines, l'altitude n'aide pas les pauvres migraineux, si tu vis en montagne, déjà c'est la merde. Le yoga ne les fait pas disparaître, enfin en tout cas à mon niveau de pratique elles sont juste écartées pendant la ...

Alexandra

:oops: J'ai réfléchi et j'ai compris une chose. Pendant trois ans, j'ai pratiqué, les deux yoga, du sud et du nord. Et le yoga tout mou, finalement m'a beaucoup servi. Dans le fait d'y aller doucement, avec modération, d'accepter ses possibilités. Pendant les cours ça m’énervait, 20 kappalabathi, 3 ...

Alexandra

L'histoire des 3 mondes me fait penser à une méditation avec le mala sur 3 niveau. D'abord on prononce le mantra mentalement comme si on le disait au niveau de vishudda (sans le dire) puis on le prononce plus on le laisse entendre, au niveau d'ajana enfin on le laisse venir intuitivement (ou divinem...

Alexandra

Tiens c'est marrant ce post ! Je me réveille chaque nuit lorsque le souffle passe à gauche, je faisais cette constatation cette nuit, que je m'endors sur le souffle à droite et me réveille la nuit, sur le souffle à gauche... (Et toujours ces putains d'horribles cauchemars. Cette nuit je mangeais les...

Alexandra

Oui j'étais partie faire kappalabathi en pranayama avec des kevala kumbaka, la vision de l'espace mental, le son om qui résonne, la lumière. Je sais pas pourquoi y'a des jours ou je me lève et j'ai envie d'avaler le monde... Alors je pratique assidûment malgré ma nature flemmarde et je m'en foutsite...

Alexandra

Quelle société de peureux de lâches et de pleutres ! Sortez vos couilles un peu et pratiquez ! Qu'est ce que ça m’énerve cette peur constante que quelque chose se passe! C'est ce qu'il peut vous, nous arriver de mieux que quelque chose se passe. La race humaine s'inteindra d'elle même y'a pas d’inqu...

Alexandra

Lol oui bien d'accord Shana.
Mais à en croire un certain monsieur ayant fait une fameuse théorie sur le temps et l'espace, le temps est relatif

Alexandra

Moi j'aurai très envie mais je crains beaucoup la foule, ça me fait peur et ça m'énnerve beaucoup.
Comment ça se passe ? Y'a t'il beaucoup de monde ?

Alexandra

Hihihihihihi !

Alexandra

haha oui ça serait pas mal, mais on est tous tellement différents, et on cherche tellement l'individualité qu'il faut faire des livres différent pour tous ! J'ai amené un de mes clodo au temple boudhiste, le lama est allé directement vers lui après l'enseignement, et lui a dit: je vous connais mais ...

Alexandra

Hahaha tu as oublié pour femmes enceintes.
Moi je vais faire un livre plus tard : yoga pour handicapés, pour vieux, pour clochards

Alexandra

Le yoga est une voie difficile et les vrais pratiquants sont souvent des gens ayant beaucoup de volonté et un gros ego (sans ça on abandonne très vite).
J'en ai pas encore vu être moutonné, mais j'essaierai avec Sami la prochaine fois, voir si je peux lui faire dire que oui

Alexandra

Hahahaha !! ça a l'air mou ton truc !!
N'empêche qu'on sait toujours pas comment on meurt !?!

Alexandra

Hahaha Philippe j'aime toujours autant ta douceur et ta gentillesse ! Pour 108 je n'en sais que sur les malas il y a 108 graines, 108 upanishad etc. Ce nombre revient régulièrement et a donc une importance ... Je laisse les connaisseurs de textes s'exprimer la dessus. En tout cas même si nous n'avon...

Alexandra

Merci Apatride, tu veux me faire chier en fait lol !
Je t'avoue franchement que je ne suis pas sûre de faire cette pratique ! en tout cas c'est vraiment gentil d'avoir fait cette recherche pour moi

Alexandra

Heureuse de savoir que je ne suis pas la seule pour qui nadishodana est une torture !

Alexandra

Si vous achetez un gode en cristal made in china de y'a 5000 ans, vous résisterez à la fin du monde. (à l'heure dite, l'objet devra être inséré en vous... cela va de soi)

Alexandra

Tu perds jamais le compte ? Pourquoi pas 108, qui au moins à une valeur symbolique ? Je fais jamais moins de 15 mn de kappalabathi, ou autre (même nadishodana qui est un océan de détresse pour moi) je comprend pas comment on peut faire que 2 mn !! Tu arrives à ressentir quelque chose en 2 mn ?!!! Ou...

Alexandra

trop beau !! Merci shana

Alexandra

C'est quoi ta difficulté en fait ? Le souffle, l'immobilité, l'agitation mentale, la fixation des mudra bandha et drishti ?

Ha merci Denis j'allais aller prendre une douche et tenter un kappalabathi non stop

Alexandra

Lorkan, je vois pas mal d'agression sur tes posts envers Denis. Tu devrais te remettre en question, méditer de façon analytique, réellement, en rentrant dans la profondeur du cœur, et pas en restant seulement dans les vents du dessus. Arrêtes un peu ta personne, fais taire ton égo un moment. Tu verr...

Alexandra

Amusez vous bien les copains !

Alexandra

J'ai trouvé qu'une toux sèche survenant surtout le soir, était la cause d'une baisse de feu dans le corps, il faut donc se tenir au chaud (beaucoup) et manger à fond d'épices, tout pour raviver le feu quoi : gingembre, cardamome, curcuma, et piment. Ne pas manger et boire des choses froides. Bref au...

Alexandra

ha j'ai jamais pratiqué sans kumbaka faudra que j'essaie

Alexandra

Muadib : J'ai aussi un problème au foie. Les postures qui appuie dessus comme paschimotanasana, kurmasana, et padmasana sont en général bienfaisante pour moi. Egalement laulikimudra et nauli. Ou encore la respiration complète en massant les organes. J'ai pu constater toujours dans cette idée, que pa...

Alexandra

ba 15 mn c'est rien tu fais 5 série de moins de trois mn chacune puisqu'il y a les rétentions...

Alexandra

J'arrive même pas à la prendre ! Je suis tellement peu souple quelle misère :( J'ai repris une pratique assidue, et je souffre le martyre dans à peu près toutes :mad: Bref quand je souffre trop je me dis : je ne suis pas ce cadavre ambulant qui souffre, je suis l'absolu réalité, je ne suis pas. Ça m...

Alexandra

25-30 mn c'est bien, mais déjà une quinzaine de mn apporte un bon effet de nettoyage.

Alexandra

J'ai pas tout lu, j'avais pas envie. Le yoga des mains est présents tout le temps dans le hatha yoga traditionnel... Pourquoi vouloir faire à part tout seul ? Dans une posture assise on prend une mudra avec les mains, les drishti, bandha aussi. Tout est tenu. Dans les autres postures aussi, jamais q...

Alexandra

Tu verras d'autres postures t'énerveront! Le lion pour moi est la posture d'énervement par excellence. Je ne peux la tenir que très peu de temps, et ensuite j'ai envie de m'auto-étrangler! Beaucoup de choses vont vibrer et changer en toi pendant les premiers mois de pratique, tu fais comme un grand ...

Alexandra

C'est toi qui est magnifique. J'ai juste à t'imaginer dansant furieusement de joie sur le cratère d'un volcan. Et là c'est moi qui dors bien. Tu n'as jamais dû rencontrer Kali, sinon tu n'aurais pas "bien dormi". Elle est l'énergie furieuse, monstrueuse et vengeresse. Elle n'est pas un doux rêve. T...

Alexandra

J'adore cette musique, écoutes aussi gypzy reggae de goran bregovick

Alexandra

toute notre vie est composée de petite mort à nous même. D'abord la mort de l'enfant, puis celle de l'adolescence, et pendant l(adolescence, d'autres petites mort, et ainsi dessuite. La personne que l'on était il y a 10 ans n'existe plus, elle s'est transformée, et l'égo prend des claques, il se déf...

Alexandra

très jolie musique, très douce

Alexandra

Moi j'aurais beaucoup de mal à enseigner à mes collègues. Autant avec mon public, et tout dépend du public, par exemple en ce moment le public marginalisé, je ne pratique pas avec eux, mais c'est possible autant mes collègues, non.

Alexandra

Superbe!!

Alexandra

après cette phrase, je me dis que je préfère les réciter, c'est plus efficient.

Alexandra

Ce qui est difficile je pense lorsqu'on travaille avec des enfants, c'est que lorsqu'ils ont un gros chagrin, on ne peut pas les prendre dans les bras pour les réconforter. Ça doit être frustrant et enrageant. Avec les vieux, moi je me permet de faire ça, lorsque que l'un d'entre eux fond en larme, ...

Alexandra

Oui je suis d'accord avec toi en tant qu'éducateur, animer un atelier yoga c'est très compliqué. Mon public actuel ne peut pas pratiquer je pense, il y a d'abord des choses à mettre en place pour eux, des besoins primordiaux (se nourrir, se loger, se vêtir) et des soins pour les gens ayant des condu...

Alexandra

Clairement d'accord avec toi Denis ! et en plus tu auras la chance d’expérimenter des choses métaphysique

Alexandra

Merci Denis. Je suis en train de chercher le chemin de retour à la pratique, et je voudrais installer une pratique stable et forte dans ma vie. Instaurer aussi un équilibre car pour le moment je fais un peu les montagnes russes, pratique intense pendant plusieurs mois, et apéro et rock'n'roll plusie...

Alexandra

Oui bien d'accord avec toi ! Je suis animatrice sociale, pour fédérer un groupe je dois créer du lien. Aujourd'hui on m'a reproché d'être trop proche des usagers ... Mais pour qu'ils m'accordent leur confiance, pour pouvoir les amener a une remise en question, à une insertion sociale et professionne...

Alexandra

Non j'ai proposé des cours aux personnes âgées plurihandicapées, j'ai mis quelques photos, mais je sais plus ou. Je n'enseigne pas le yoga, et là pour tout dire, depuis plusieurs mois je ne pratique même pas. Enfin j'ai choisi mon métier par rapport à mes besoins spirituel, donc les personnes âgées,...

Alexandra

J'ai regardé ton site il est sympa.
Tu ne vis plus que du yoga désormais ?

Alexandra

haha oui ça me rappelle le phœnix ! N'est ce pas Odile

Alexandra

Le yoga n'est il pas en ce sens chamanique lorsque l'individu se fond dans une posture telle que bujanghasana, kakasana, simhasana etc. ?
Quand la posture est domptée avec force et que l'on se fond en elle, comme dans un moule; à cet instant ne sommes nous pas le cobra ou le lion, ou le cheval ?

Alexandra

Coucou, bienvenue sur le forum

Alexandra

Ujjayi c'est le menton replié vers le sternum, la tête en arrière je ne connais pas, hormis dans matsyasana.

Alexandra

Salut,
Bienvenue ici

Alexandra

Bonjour, bienvenue

Alexandra

bienvenue mika 34 ans

Alexandra

En même temps on ne peut pas se promener librement en afghanistan déjà quand on est européen, alors si on est américain ça craint vraiment. Je trouve ça cool ce qu'il fait, je pense que c'est déjà un effort pour se sortir de la vie prédestinée qui était la sienne. A un moment donné il a refusé les p...

Alexandra

Les arts martiaux sami, et le zen, étaient à la base employés par les guerriers. Les samuraïs, les ninjas, n'étaient quand même pas des enfants de coeur. Pourtant ces voies sont aussi des voies d'éveil.
Chacun a son chemin à parcourir et ses démons à combattre.

Alexandra

ça doit être sympa un atelier méditation la dedans

Alexandra

Merci Philippe y'a l'air d'avoir de chouette truc

Alexandra

Je ne parlais pas du ramadan sami, qui est un rite spécifique mais du jeûne à la wanegen ou on mange un peu et on boit beaucoup de merde toute la journée comme fait philippe, et que jhon veut entreprendre. Il ne fait pas le ramadan, il fait un mijeûne :p Non non Jhon moi je suis pas chiche de jeûner...

Alexandra

ouh mais boudiou c'est contagieux en plus ! On jeûne ou on ne jeûne pas ! C'est quoi ces demi mesures toutes pourries ! Quel est l'intérêt de faire les choses à moitié comme ça ? c'est quoi que cette culture dans laquelle nous sommes ! Aujourd'hui j'ai la foi, je vais boire que la moitié de mon café...

Alexandra

Tu as raison sur la manière de vivre sophiane, mais ce n'est pas ce que je remet en question. Ce qui me gène c'est de ranger le yoga dans ces petites cases. Pourquoi chronométrer ses asanas ? Se donner un temps de pratique oui, nous sommes obligés, mais quelle ouverture y'a t'il si dans la posture d...

Alexandra

Philippe à l'air sur le forum d'être quelqu'un d'heureux, mais si il sort de ce contexte le sera t'il encore ? le bonheur est un état interne et n'est pas lié a nos mode de fonctionnement, enfin comme je le conçois. Autrement ce n'est pas du bonheur, mais du calme de la tranquillité et de la sécurit...

Alexandra

Pourquoi tu mesure au millimetre chaque détail de ta vie, et de ta pratique comme ça ? Quelle place laisses tu a l'inconnu pour qu'il se manifeste quelque chose ? Si tu fais une posture sans la mesurer en terme de temps, à la fin du temps tu n'exploses pas, pareil si tu manges un peu plus ou n'impor...

Alexandra

Oui tout le temps ! Comme dis Denis il faut que je me botte le cul pour pratiquer.
Par contre en groupe je trouve que l'effet s'atténue ou n'existe pas du tout, peut-être est ce dû à l'énergie du groupe qui avance.

Alexandra

Lol vous avez fait quoi tous les deux ?!!
Je ne pouvais pas venir, j'avais des entretiens d'embauche et tout plein de choses emmerdantes mais vachement importantes.
J'espère pouvoir faire cette année avec toi Denis, enfin on verra à la rentrée.

Alexandra

Je viens de voir ce post !
Trananda noooooooon ! Ne sombres pas du coté obscur des théoriciens de la conspiration numéraire !!!

Marc 8 dommage que personne ne soit allé prévenir les yogis et pratiquants depuis les derniers millénaires pour leur dire que ça !

Alexandra

Je peux être Batman moi ?!
Sami j'aime beaucoup l'idée d'aller au dessus des nuages voir le soleil lorsqu'il ne fait pas beau, ça me fait ressentir toute la beauté de l'élévation qu'il y a dans la pratique.
Tu sembles toujours si calme et serein, c'est toujours un bonheur de te lire

Alexandra

hahaha Trananda oui je suis d'accord !
le yoga a t'il réellement un but, sachant qu'un objectif ne se vit qu'au futur puis ensuite au passé ?
le yoga n'est il pas ici et maintenant, l'arrêt des fluctuations du mental, dans cet instant, ni futur ni passé, mais présent ?

Alexandra

Iop José contente de te revoir par ici

Alexandra

hahaha j'avais essayé aussi, j'ai pas tenu si longtemps

Alexandra

Au départ j'étais dans une quête mystique, et puis la pratique s'est installée, et je pratique sans but, le mystique s'étant confondu avec le reste de la vie non plus comme un mystère, mais comme quelque chose de présent, et qui me dépasse. Je le fais parce que ça me donne la sensation d'être là viv...

Alexandra

Le meilleur moyen pour le savoir jugulé ce serait que tu pratiques

Alexandra

Que veux tu Sami, je trouve tellement les garçons fascinants !
Enfin j'ai décidé d'être fidèle avec mon nouveau copain, c'est un grand pas !

Alexandra

Et il faut bien les testé les médicaments, et faut bien des armes aussi, et faut bien des méchants pour faire tout ça? Est ce de l'aveuglement ou de se dire que les choses sont bien comme elles sont? Que faites vous à votre niveau pour rendre le monde meilleur? Tiens les détracteurs du monde moderne...

Alexandra

hahaha :) Je n'ai pas mis tout et tout le monde dans le même panier ! Il y a des êtres stupides à un degrés vraiment flippant, et c'est par leur faute que les choses comme les tisanes et tout devront être contrôlées... Je suis pour la tisane, moi je dis longue vie aux herbes. Tiens d'ailleurs je vai...

Alexandra

hahahaha !
Oui magnifique !
Tiens le soleil est levé et avec lui disparaisse les ombres de la nuit.
Merci pour ta réponse muaddib, j'ai bien ris de bon matin c'est un plaisir

Alexandra

Tiens, là j'ai mal, j'ai mal a avoir envie de m'arracher la vie. J'ai mal comme rimbaud lorsque verlaine lui disait que le corps était plus important que l'âme. De cette souffrance je fais quoi? ha oui, j'ai déjà éclaté mes mains contre les murs, je saigne. Donc je fais quoi? j'écris, je transpose? ...

Alexandra

si, mais je l'ai fais cadeau à gaël, parce qu'il était gentil.

Alexandra

hahaha ok ce n'est donc pas étonnant

Alexandra

Je n'ai pas été au lycée, j'ai arrêté l'école en 5eme, et ma culture est quelque peu anarchique, j'ai créer mes idées moi même à partir de ce qui m’intéressait. Malheureusement je dois reconnaitre pas mal de lacunes dans ma culture de la philosophie, que je trouve souvent tellement pompeuse et emmer...

Alexandra

oui je suis d'accord avec ce que tu dis Denis, like always

Alexandra

hahaha muhadib je prends vraiment plaisir à lire tes posts !! J'adore l'idée de parthénogenèse du mensonge ! Je ne comprends rien au principe de yamas et niyama. Chaque chose entraine son lot de conséquences, ne pas mentir, ou mentir... alors si l'on ne veut pas mentir l'on doit se priver de l'actio...

Alexandra

ha hum... disons que j'ai vécu cachée dans une chambre obscure pendant plus d'un mois, je me suis battue au sens propre pour récupérer 4 pauvres affaires et que je viens d'emménager ça a été un peu difficile! Mais j'en ai fais un peu quand même ! (sisi) Je pense reprendre une pratique régulière et e...

Alexandra

coucou tous, très contente de vous relire :) Je bosse plus avec les mamies pour le moment j'ai postulé dans un centre de clodo et au centre social et culturel de Draguignan. J'ai envie d'aborder le coté insertion, réinsertion maintenant même les taulards ça m'irait. Les vieux j'y reviendrais, parce ...

Alexandra

haha Cendrinox, oui on n'a pas la notice! On fait ce qu'on peut avec ce qu'on a et ce qu'on est pour élever les enfants. Ils ont eux même leur personnalité et leur caractère. J'en ai trois, une qui veut être présidente de la république ou au moins avocate à paris, l'autre bricoleur aller à la pêche ...

Alexandra

Quelle idée saugrenue ! Nous sommes les fruits de la nature à laquelle nous rendons les fruits par le fait de nous reproduire. Être chaste c'est aller contre nature (à part peut-être certains grands maîtres et éveillés...) Le sexe pour le sexe ( sans amour) ça ne mène pas à grand chose, et plus on s...

Alexandra

Je ne lis pas tout, mais mon infection urinaire dit : Vive les antibiotiques !! Sus à l'homéopathie ! Je trouve les tisanes très bien pour me soigner lorsque j'ai rien et que je fais du zèle genre beautésantébiomangeonssain, mais lorsque j'ai vraiment une chouille, je préfère les choses radicales. S...

Alexandra

Ho toujours les critiques contre Freud ! Grâce à lui j'ai compris que j'avais des problèmes relationnels parce que ma mère ne m'applaudissait pas sur le pot... Maintenant j'appelle ma mère chaque matin pour qu'elle répare ses erreurs et me dise bravo au téléphone. hihihihi La philosophie occidentale...

Alexandra

Hahaha une pluie de jaguar, c'est pas loin de ma science fiction à moi !!

Alexandra

ba pas pendant le cours mais après pourquoi pas !!

ok je sors -->

Alexandra

hahaha ! Je suis d'accord avec Lorkan ! Si tu te laisse toucher la pastille comme ça, quand même c'est que t'es d'accord, c'est trop facile de se laisser faire puis de dire que c'est pas sa faute qu'on a été abusée. Certes elles se font avoir, mais elles ont une part de responsabilité. C'est une gra...

Alexandra

oui shana c'est ici que j'avais entendu parler de ça, et donc dès que je suis tombée sur ce documentaire je me suis dis: tiens et si je regardais voir ce que ça donne .

Alexandra

Je viens de regarder un documentaire intéressant sur le respirianisme. Le titre c'est Lumière: est il possible de ne vivre que de lumière. On y voit des flingés, des yogis, des moines wutang, des études médicales, des néogouroux dangereux pour les cons (c'est pas les gouroux qui sont dangereux, mais...

Alexandra

Bonjour bienvenue Sunrise !
Pour ma part je trouve le jour anxiogène et je préfère la nuit !! L'inverse, le coucher du soleil me ravit !
Moi aussi je cherche Dieu depuis longtemps

Alexandra

Je ressens la chose suivante: aimer dieu, c'est se tourner vers l'intérieur de son cœur, au fond de soi. Jusqu'à maintenant, j'ai renié moi pour chercher à l'extérieur de trouver dieu. On ne peut pas le trouver si on a pas envers soi-même: fermeté,clémence, compassion, regard lucide (sans jugement) ...

Alexandra

Aucun texte ne peut égaler de vivre une expérience, dans n'importe quel domaine, et même le mystique

Alexandra

hahaha ! J'ai compris quelque chose qui est important je crois, hier soir. J'essaye d'emmener les mots et les pensées de Dieu dans mon cœur, avec ma raison mon esprit discursif. Mais je ne peux pas ! Alors j'ai décidé d'arrêter de vouloir amener une idée de la tête dans le cœur, et même de ne plus p...

Alexandra

Je n'ai pas la dévotion, et je le regrette fortement, bien souvent je me sens seule dans mon cœur Parfois je suis au désespoir, je me demande pourquoi Dieu ne veut pas de moi, qui aurait tant besoin de lui, pas pour accomplir des miracles, mais pour que mon cœur se libère de ses peurs dans l'amour. ...

Alexandra

merci lorkan

Alexandra

Hahahaha j'adore !!! merveilleux

Alexandra

oui, je connais bien ce petit fil et le perds trop souvent

mais ça c'est parce que je suis une petite débauchée

Alexandra

Mais ne peut il y avoir de dérive à sacrer ce que l'on veut? en même temps je dis ça, j'accepterais pas docilement que quelqu'un me dise ce qui l'est de ce qui ne l'est pas. Juste je me demande, connaissant mon penchant au vice, si ce serait raisonnable pour moi. Mais aussi, comment dire une chose e...

Alexandra

merci pour cette réponse, je la trouve très belle

Alexandra

t'as du courage !

Alexandra

Moi je rêve de Sami avec sa petite combinaison rouge moulante et ses longs cheveux blonds flottants au vent pendant qu'il sauve un petit chat perché dans un olivier

Alexandra

bhastrika donne chaud. paschimotanasana aussi. sûrement toutes les techniques d'éveil du feu doivent induire la même sensation, chaleur extrême, sudation, l'impression de brûler.

Alexandra

c'est quoi un lavement bas ? c'est vraiment ce que je pense, tu te mets 1l5 d'eau dans le cul ? pas étonnant que t'es de la diarrhée après ça!!!
et comment tu fais, et pourquoi ?

Alexandra

Salut bienvenu sur le forum !
Alors tu fais beaucoup de sport et t'es jeune ....

je veux une photo !
Hahaha

Alexandra

c'est quoi un cordon béllicale ? un cordon ombilical belliqueux ?

Alexandra

Si tu veux continuer à pratiquer tout seul et pour le coté physique juste tu pourrais peut-être acheter un meilleur livre (ma fille lili se sert du yoga pour les nuls depuis qu'elle a 5 ans :p) le livre de van lysebeth, j'apprends le yoga est pas mal du coté physique, et si tu veux rentrer dans quel...

Alexandra

A ceux qui ne sont pas mariés et aux veuves, je dis qu'il leur est bon de rester comme moi. Mais s'ils manquent de continence, qu'ils se marient; car il vaut mieux se marier que de brûler. ça c'est Paul, aux corynthiens. On pourrait faire tout un tas de phrases similaires débiles : vaut mieux manger...

Alexandra

Dans ma grande magnanimité, je veux bien vous faire à tous des free hugs

(et puis je crains dégun lol)

Alexandra

J'arrive pas à la prendre, je part à genoux, je me redresse et tente de descendre en arrière, impossible, peut-être puis-je rentrer dedans d'une autre manière ?

Alexandra

Ha ok moi j'aime pas trop les miroirs et les scolopendres.

Alexandra

hahaha, j'ai bien aimé ta réponse !! J'aime bien faire des câlins moi, et puis j'ai peur de personne, donc pourquoi s'en priver. Je fais des câlins à ma famille, à mes amis (surtout à ceux qui aiment pas :p) et aux inconnus qui en demandent en festivals. Pour moi ça n'a jamais mal tourné, il vaudrai...

Alexandra

Dans les festivals y'a toujours des arrachés qui te font des câlins, cet été je partais de bon matin du festival à budapest pour aller au thermes je me suis fait chopper par une calineuse

Je vois pas pourquoi il faudrait se méfier, si le câlin tourne mal, un bon coup de latte et puis voilà

Alexandra

J'adore ce site, c'est mon préféré de fin du monde

Alexandra

Bon ben ça va pas tarder, alors en cas salut, je vous aimais bien tous ! Ce qui me ferait de la peine ce serait que mes enfants ne grandissent pas... et comme dans la nuit on risque tout, je dirais juste : Enjoy that !! Ha zut je me suis trompée d'année !! j'édite du coup et merde ! encore un an à a...

Alexandra

En fait Lorkan, je m'en fous du tantrisme, ou des religions en général, je veux prier pour moi parce que j'en ressens le besoin profondément. J'ai posté dans cette section parce que c'est dans celle là qu'on rencontre le plus de personnes qui prient et qui peuvent parler de foi et de dévotion. Pour ...

Alexandra

Je suis venue poster dans cette partie puisque je sais que beaucoup d'entre vous sur ce forum connaissent la dévotion, je pense à michel c, kinaram, et d'autres aussi. Je voulais vous demander comment prier. Ma déesse de prédilection, l'archétype auquel je suis liée est kali. Mais comment prier kali...

Alexandra

Tu ne peux pas me voir nue, tu serais éblouie et risquerais de perdre la vue (mes chevilles ont un peu enflées :p) et puis si je me mets nue, c'est soi pour un bain de minuit, soit parceque je désire jouir férocement de quelqu'un lol (aussi pour dormir et me laver quand même :p)!! En fait Sami, je l...

Alexandra

Pardon shana je ne voulais pas dire que ceux qui pleurent sont égoïstes, c'est juste que moi je ressens ça, je me dis : Je pleure pour moi-même, je suis triste pour ma propre souffrance, ma souffrance est égoïste, je ne pleure pas pour libérer la personne décédée, je pleure pour moi. Voilà pourquoi ...

Alexandra

J'aime énormément tout ce qui se rapporte aux arts martiaux, et à l'asie, spécialement au japon. J'ai un livre sur la cérémonie du thé japonaise, je te l'offrirais sami lors de notre prochaine rencontre. Le fils de mon ancien prof de jujitsu me tanne pour que je remonte sur le tatami, mais j'ai comm...

Alexandra

Je compatis à ta douleur, et j'espère que le temps de la paix viendra vite pour toi. Tu as toute mon affection.

Alexandra

Vous avez de la chance de pouvoir pleurer, je suis juste en rage moi, je voudrais que le monde explose, mais je n'arrive pas à pleurer. Je me dis que c'est trop égoïste de pleurer alors que la personne disparue est sûrement mieux qu'ici. Pour moi l'enfer est ici, je commence à croire que certaines p...

Alexandra

Et qu'on danse tout nu !

Alexandra

J'enferme tout dans une boite, en me disant que mes pleurs empêche le mort de partir. Ensuite je suis en colère, très très en colère contre le monde entier. Quand la colère passe, je peux ouvrir la boite et faire le deuil. J'allume des encens aussi pour la paix de la personne qui s'en va, pour l'aid...

Alexandra

C'est mon imagination :p Je crois que tous ces délires de fin du monde ont toujours existé, y'a toujours eu des précheurs de la fin du monde, depuis les gaulois qui pensaient que le ciel allait tomber sur leur tête, les mongols qui pensaient que l'orage allaient les engloutir, au moyen-âge c'était l...

Alexandra

Moi ça me déplairais pas la fin du monde, ça doit être extraordinaire à vivre. Tout mon village qui s'écroule, des boules de feu qui tombent du ciel, les barrages qui explosent et des vagues dévastatrices déferlantes... Bon je meurs aussi, mais quelle merveilleuse façon de mourir qu'en même temps qu...

Alexandra

c'est pas grave Lorkan, avec 3 enfants j'ai l'habitude de parler toute seule

Alexandra

Il faut manger 5 fruits et légumes chaques jours, fumer tue, ne manger pas trop gras, trop sucré, trop salé, il faut se laver les dents 3x/j 3 mn à chaque fois, l'abus d'alcool est dangereux pour la santé, pour votre sécurité utilisez un préservatif, la vitesse tue, les animaux sont porteurs de mala...

Alexandra

J'ai fais beaucoup de judo et puis du ju jitsu, et beaucoup de compétitions, ou j'ai gagner beaucoup de fois (je suis jamais repartit d'une compet sans médaille) et je cherchais pas à me défendre, au contraire, je cherchais à saisir mon adversaire le plus vite possible pour le battre. Pour moi il n'...

Alexandra

coucou Bienvenue sur le forum.

Alexandra

bien sûr Sami que je suis contre la guerre, et que je n'en ferais pas parce que je ne pense pas être confronté à ça dans ma vie. Mais si (ma tante en avait je l'appellerais tonton) vraiment je devais faire une guerre, j'utiliserais la meilleure arme à ma disposition. Ne crois pas qu'il y ai quoi que...

Alexandra

Je suis allée voir une praticienne de massage ayurvédique qui fait du yoga avec moi aussi, ça m'a beaucoup remué cette pratique. Je me coince le cou en permanence, et là j'étais la pour boire un thé, j'en ai donc profité pour voir si elle avait le temps pour un massage. Elle m'a posé beaucoup de que...

Alexandra

gné ?????

Alexandra

peut-être aussi s'asseoir sur les talons puis doucement doucement écarter les pieds de manière à prendre virasana, puis écarter encore ainsi de suite.

Alexandra

Coucou Bienvenue !

Alexandra

hahaha, non j'en ai un de banquet de shiva

Vous voulez ouvrir une librairie avec les livres de Denis ?

Alexandra

Je suis à la recherche du vigyana bairava tantra et de la bakthi de lilan silburn, à un prix abordable, donc si quelqu'un vend le sien, ou ben en trouve un quelque part dites moi svp. Aujourd'hui je suis contente, je suis allée au bleuet, une des plus grande librairie (la 5e) de France à Banon, et j...

Alexandra

Oui mais la tu parles au niveau physique, tu pousse le diaphragme vers le bas, puis tu ouvres les cotes et enfin tu remonte les clavicules. Je crois que physiquement on respire toujours comme ça non ? Mais au niveau des visualisation, de voir l'énergie à plein dans mulabandha plutôt que dans ajna, e...

Alexandra

Yves nous faisait pratiquer comme ça, ça m'a choqué au début, mais je me suis habituée à pouvoir faire des deux manières. Il disait de visualiser des éclairs qui partent de la tête sur l'inspir et qui traverse suchumna pour aller recharger mulabandha, ou d'autres visualisation aussi. :coeur: Joyeux ...

Alexandra

Il avait posté tout seul dans la poubelle ?
Coucou, bienvenu ici ! Faut pas poster dans la poubelle lol

Alexandra

Hé génial !!! Dis moi, je comprends pas l'histoire du plein en bas et vide en haut, c'est sur les rétentions de souffle c'est bien ça ?
C'est plutôt l'inverse si c'est ça, pourquoi cette approche, et que t'a t'elle apporté de particulier ?

Alexandra

Tolangulasana, parigasana, ardha chandrasana sont des postures, je trouve qui permettent d'équilibrer les cotés, et je me suis rendue compte qu'elles agissaient aussi sur les narines. Et puis si t'es vraiment bouché, un bon coup de vasodilatateur et c'est fini. Soit on accepte un état et on le vit p...

Alexandra

Il faut plusieurs années parfois pour s'assouplir ne serait ce que d'un pouce ... Mais que trouves tu d'autant important dans cette posture pour vouloir la prendre absolument ?

Alexandra

hahaha je suis contente, autant j'arrive pas à prendre le lotus, même le demi lotus me fait mal en quelques secondes, autant ça j'y arrive depuis que je suis toute petite. Pour moi c'est une question de facilité, j'ai vu un orthopédiste petite, il a dit à ma mère que me genoux étaient en dedans c'es...

Alexandra

haha, merci les copains

Alexandra

hahaha tout est vraiment lié et tout à un sens. Je suis enceinte, j'ai appris ça hier

Alexandra

Il m'est arrivé plusieurs prise de conscience ces derniers temps, dont une très longue et belle, un état méditatif intense. J'ai "vu" tous les êtres qui ont existé depuis la naissance de la terre, et j'ai ressenti que tous ces êtres avaient permis que moi, et nous tous naissions. Toute cette conscie...

Alexandra

Agé aujourd’hui de 66 ans, il gère un site web respirien et a découvert que les hamburgers pouvaient neutraliser les effets nuisibles pour la santé des lignes électriques. “Je n’en tire aucun plaisir, explique-t-il. Pour moi, c’est comme prendre un médicament.”

Hahahahaha !!!

Alexandra

Je crois que ça dépend des gens ça, beaucoup de personnes ont besoin de se fixer des objectifs, un but pour pouvoir faire une action, c'est rare les gens qui font les choses pour rien.

Alexandra

J'ai regarder le lien, mais c'est vraiment n'importe quoi ! Nous voudrions avoir le droit de ne pas manger ! Absurde, tellement tellement absurde ! Moi je voudrais avoir le droit de faire des caca roses en forme de coeur, et de vivre au pays merveilleux des bisounours, pour lancer des arcs en ciel e...

Alexandra

Tout ça est bien beau Lorkan, mais reste tu comme ce sage dans cet état permanent de te sentir l'univers entier ? Moi non, je l'assume et n'essaie pas de me faire passer pour plus sage que je ne suis, cela ne mènerait à rien d'autre que m'égarer d'avantage.

Merci Sami pour le décodage

Alexandra

Je crois que même faire mal est mieux que ne rien faire, mais c'est ma vision des choses. Cependant, je me rend compte que certains textes ne me parlent absolument pas et deviennent des constructions mentales, qui à la suite d'une expérience, une fois que je les relis, ils éclairent mon expérience. ...

Alexandra

Si j'ai eu cette réplique aigre, c'est parce que je me suis rendue compte qu'entre tout ce que j'ai pu lire de théorique sur les expériences métaphysiques et la pratique il y a un immense fossé, et souvent ce fossé est même un piège engluant la personne dans une conception mentale. Peut-être les exp...

Alexandra

tant que tu n'as pas un regard hautain et dédaigneux sur nous ça va :p c'est quand même mieux quand on a déjà réussit une tartiflette de l'expliquer non ? c'est comme les pédagogues qui n'ont jamais travaillé avec des enfants et qui donnent des grandes théorie pédagogiques au monde, au final, c'est ...

Alexandra

Pourquoi contracter et relâcher les sphincters ? pourquoi pas tenir mulabandha constamment ? Pour la langue, j'utilise toujours kechari mudra, hormis pour des pranayama spécifiques, comme shitali par exemple autrement, je préfère la kechari aux autres. Et aussi toujours le regard, sur le souffle car...

Alexandra

Juste pour le plaisir une petite phrase de swami Sivananda : Le corps est la nature; ses besoins sont ceux de la nature; lorsque l'homme se réjouit, c'est la shakti qui jouit à travers lui. Tonyo, je suis d'accord avec toi concernant le fait que le yoga doit être le fil conducteur tout au long de no...

Alexandra

tu t'es libéré Tonyo ?

Alexandra

Non, je ne sais pas de quel type il s'agit, je vais essayer de débaucher une copine, et puis aussi selon les tarifs... wow ! je suis pas sûre que j'apprécierais être regardée en tout cas pour le moment, j'ai la délicatesse et la grâce de l’hippopotame hahaha. Oui n'oublie pas de me dire si tu danses...

Alexandra

Rappelle toi notre première rencontre, j'étais toute génée ! en plus je venais de faillir de casser la porte pour rentrer lol.

Alexandra

Oui, je parlais pas pendant le yoga, mais pendant la vie en général. Le yogi voudrait arrêter son souffle pour tout le temps ? Qu'apporte la libération si on peut plus être vivant ? Sortir du tumulte des émotions et des pensées serait bien, reposer en paix en moi même, mais je voudrais quand même me...

Alexandra

J'aimerais beaucoup assisté à une de vos représentation, j'aime beaucoup la danse.
Un cours à ouvert de dans indienne à manosque, mais j'ai peur d'y aller seule. (oui parfois je suis timide et j'ai peur des gens)

Alexandra

bon je vais essayer de construire une réponse puisque l'analogie absurde n'aboutit à rien. Nous sommes vivants. Maintenant. Un jour, peut-être aujourd'hui, ou demain, nous allons mourir. Vivre c'est se nourrir, respirer, aimer, pleurer etc. En renonçant à se nourrir et à respirer, c'est comme renonc...

Alexandra

Waouw !! Jugulé, ton post est vraiment un grand pas en avant, je crois. ça m'a profondément touché de te lire, de voir ton authenticité, ton humilité. Tu trouveras peut-être des réponses dans la pratique, et tu ne seras surement pas le seul "fou" sauvé par le yoga. Avant ma rencontre avec le yoga, j...

Alexandra

Tiens, toujours avec mon raisonnement absurde j'ai trouvé un truc qui a plus d'utilité !!! : Faire caca sans avoir besoin de s'essuyer ! c'est vachement super bien non ?! mieux que de rien bouffer ?! peut-être certains ne bouffent pas pour ne pas avoir à se torcher, parce que franchement c'est le pl...

Alexandra

Définitivement fan de Denis, pas parce que je suis une lécheuse de cul, mais parce que la personne, son approche, sa franchise, sa douceur etc etc, apporte énormément et surtout ce qui est rare, le monsieur ne se prend pas la tête, ne se prend pas pour skippi, et ne te dit pas ce que tu dois faire d...

Alexandra

Je préférerais voler comme super pouvoir. Genre c'est quoi ton superpouvoir ? ha ben je mange rien du tout moi, jamais ... nul

Alexandra

La semaine dernière, jeudi, je fais le rêve que je suis tout de travers, il y a quelqu'un avec moi qui essaye de me remettre d'aplomb, quand Yves, mon prof de yoga arrive et me dit : tu fais bien ta pratique régulièrement ? tu sais que si tu ne pratique pas, ça peut pas aller ... Bon après ça, si je...

Alexandra

ha Oui c'est vrai, je n'avais pas vu les choses sous cet angle.

Alexandra

Oh je viens juste de lire ce post !!! Merci les copains !! bisous

Alexandra

Le yoga faut que ça soit pour rendre beau et zen, mais pas plus, surtout pas !! Parfois les gens de mon entourage me demande de leur faire faire du yoga, je peux pas. Pas pour une question de technique, mais parce que je n'arrive pas à donner ça, je ne fais pas confiance aux gens ou à moi lol et je ...

Alexandra

Hihihi c'est une posture qui a du être inventé par un monsieur qui voulait se faire plaisir tout seul

Autrement quel centre ça travaille cette posture ? quelle respiration est associée ?

Alexandra

Bonjour Elfy bienvenue !
Le yoga apporte son lot de réponses et son lot de questions, et permet un plus grande compréhension de soi et de ce qui nous entoure.
Bonne chance sur ton chemin

Alexandra

@Kinaram : Je ne sais pas être dans la philosophie, chaque fois que j'ai essayé, je me suis rendue compte que c'était des croyances et qu'une fois que j'expérimentais la chose par moi-même, ça balayait toute les théories. Pour moi je trouve même pire d'essayer de comprendre la philosophie, puisqu'en...

Alexandra

Je suis pas dépressive ! Ce n'est pas parce qu'on traverse des périodes de doutes, des moments sombres ou des remises en question que l'on est dépressif. De plus la dépression est une maladie qui doit être diagnostiqué par un médecin spécialisé et je trouve déplorable de poser un avis sur quelque ch...

Alexandra

Merci Shana et Sami

c'est peut-être un peu égocentrique comme post, mais au final tout le monde est pareil et parle de ce qu'il vit, a lu, a entendu ou pratiqué.
Je devrais arrêter de me faire du souci pour ça

Alexandra

Merci pour ce bel échange Michel

Alexandra

Je ne suis pas encore fixée sur la liberté, pour l'instant j'ai l'impression que celle-ci n'existe pas. Elle est utopie dictée par la nature pour nous permettre de nous rassasier de nos comportements quels qu'ils soient. Pour moi la liberté est un fléau, c'est l'ouverture par laquelle j’entrevoie so...

Alexandra

Ouai merci Denis ! Enfin à mon avis c'est pas pour tout de suite

j'ai un long long chemin à parcourir il me semble ...

Alexandra

Coucou tonyo !
Je connais bien cette peur, et c'est elle qui m'empêche d'entrer dans pranayama. Je ne sais pas comment la contourner pour le moment, puisque même si elle est très brève, elle me stoppe et le temps de penser à l'acceptation de celle-ci, je suis sortie du non souffle.

Alexandra

Je viens de passer trois mois vraiment au plus bas niveau de l'énergie, dans une période de matérialisme, d'auto-destruction à outrance et je commence à remonter. Je passe souvent par des cycles comme ça une montée spirituelle très intense et riche, et plus la montée fût haute plus la chute sera pro...

Alexandra

Oui enfin ce n'est pas de la philanthropie non plus, je gagne ma vie comme ça

Alexandra

J'ai terminé on projet en réalisant avec les personnes un livret de photo d'elles et du groupe, avec des explications sur les photos des pratiques. Elles ont adoré et été très heureuse d'avoir ce livret perso chacune. Pour mon deuxième stage je pars sur le volet de l'insertion, je vais travailler av...

Alexandra

Au fait Denis t'as récupéré le tiens ?

Alexandra

Impressionnant ...

Alexandra

Tu sais y'a des jours ou je vais au travail à reculons quand même ^^ Y'a des jours ou je ne sais plus trop pourquoi je fais ça, et ou la vie me semble absurde, cette fin de vie piteuse, dans la souffrance, la décrépitude et la mort qui fauche à l'aveuglette me semble aussi absurde que la vie... Et p...

Alexandra

Je trouve ça absurde comme post. C'est comme si je disais et si un jour on avait des ailes au cul qu'en penserez vous ? Déjà on en pensera rien puisqu'on sera mort, et si les hommes deviennent immortel, ce qui ne sera plus normal c'est de mourir, donc la façon de penser deviendra complétement différ...

Alexandra

oui en effet je suis assez d'accord avec ça.
Ysengar, du seigneur des anneaux ?

Alexandra

Je n'aime pas trop non plus savasana, mais je crois qu'il faut l'aborder comme une posture de yoga pour vraiment rentrer dedans, et pas comme une posture de détente. lorsque je l'aborde de cette manière, je me glisse dans la posture comme dans une coquille et ça me libère du physique pour laisser la...

Alexandra

pareil que toi Odile

parfois j'ai comme le bruit d'un bol très puissant qui raisonne dans ma tête, c'est très impressionnant et très rare

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