Forum Pratique du Yoga

Olivier

Si justement si tu le permets the_oliver_2000 - le souffle est là pour que sa maitrise relie le Ciel et la terre - c'est comme s'il était une échelle que l'on monte au fur et à mesure à l'intérieur de soi et ce contrôle, toute cette énergie doit être focalisé en un point que l'on ne dévie sous aucu...

Olivier

Si tu ne peux faire que 12 salutations c'est bien mais c'est bien aussi que tu sois mise à mal en les faisant rapidement, car cela va t'obliger à travailler sur ton souffle et gagner en puissance. Tes explications sont comme d'habitude fort éclairantes. Tu n'as pas idée à quel point elles nourrisse...

Olivier

Parce qu'à aller chercher "plus loin", des arrières mondes ou je ne sais quoi d'autre, on sollicite à mon sens beaucoup trop le mental. Pour mon petit cas perso, c'est en tout cas contre productif. Je crois que le but n'est pas de rencontrer des esprits ou des monstres... :D Ben oui, c'est ce que j...

Olivier

Je n'ai pas dit qu'on échappait à la souffrance, Sami. Je dis simplement qu'on pratique pour tenter d'y échapper.

Et puis la question c'est quoi ? Qu'est ce que le yoga ou pourquoi le yoga ?
Si c'est "qu'est ce que le yoga", je ne joue plus, trop compliqué pour moi

Olivier

Bienvenue Thaïs, Voilà pour ce qui m'a amené ici. Après je me pose tout plein de questions sur le pourquoi du comment, sur ce qu'il y a "au delà" du monde physique, et d'autres choses un peu indéfinies pour lesquelles je ne trouve pas trop les mots. En tout cas, même si au début mon approche du yoga...

Olivier

Bonjour, Une petite réponse de débutant : pour éviter de sombrer dans le syndrome du perfectionnisme, je me dis qu'après tout, nul ne sait ce qui est bon pour moi. J'essaye d'être rigoureux et concentré, mais si ma posture n'est pas parfaite, qui dit que ce n'est pas ainsi qu'il faut que je le fasse...

Olivier

Je vais faire court :
- Pour mettre fin à la souffrance.

Tout se ramène à ça non ?

Olivier

Je suis toujours un peu partagé entre répondre : "oui, vous avez raison, c'est très superficiel et on est loin du yoga véritable", et "ok, mais rechercher un peu de sérénité et de relaxation, ce n'est pas si mal. Et si tous les gens qui m'entourent étaient un peu plus cool, la vie serait plus agréab...

Olivier

Merci beaucoup Denis pour toutes ces précisions :allah: @Misty, Merci également pour ton explication, c'est plus clair. Hier j'ai fait demi pont et chat, c'est redoutablement efficace. Je ne sentais pratiquement plus rien, même si hélas ce matin c'était encore assez raide. Encore quelques jours de c...

Olivier

Essaye des exercices de "reharmonisation",histoire que toutes les petites vertèbres refonctionnent bien correctement les unes par rapport aux autres :smile: Joue de la retroversion /anteversion du bassin ou une posture dont je ne connais pas encore le nom : allongé,les jambes repliées ,monte les fe...

Olivier

Bienvenue sur ce superbe forum.

Peut être pourrais tu te présenter un peu plus, quelle pratique, débutant ou confirmé, etc...

Olivier

Merci de vos réponses. La douleur se situe tout en bas, côté gauche, elle touche la fesse et descend derrière la cuisse. Les positions couchés et debout sont confortables, mais assis ou penché ça tire pas mal. Aujourd'hui ça va déjà mieux, donc on va dire avertissement sans frais. Mais je vais être ...

Olivier

Ah ah, un sujet qui bouge un peu, chouette :lol: Je me permets d'intervenir. Pourquoi opposer les 2 approches ? Certains se contenteront d'un yoga "santé", qui leur apportera bien être, forme physique et mentale. Ils pourront même savoir qu'il existe autre chose, de bien plus profond et puissant, ma...

Olivier

Oliver , ça a été ma façon de commencer a "pousser les meubles" comme dit Denis , c'est mieux de ne pas se faire mal , mais faut quand même y aller hein (la ce que je décris c'est quand même un travail que j'ai fait sur 3 ans , avec régularité et un léger volontarisme , je ne voudrais pas que ça do...

Olivier

Bonjour à tous, En faisant paschimottanasana avant hier soir j'ai ressenti une vive douleur dans le bas du dos. Et là, j'ai encore mal, même si ce n'est pas terrible. Certains mvts sont pénibles et je me sens plutôt mieux couché ou debout, cela ressemble un peu à une petite lombalgie. Un petit conse...

Olivier

Oliver non au contraire au début je respirais pleinement pendant les pranayama , a plein plein , a vide vide , tu vois? et je galèrais , je me retrouvais dans des sales états , et je me suis même fait mal a un poumon puis j'ai compris apres avoir tout laissé tomber et repris plus tard , a neuf , qu...

Olivier

Misty , un truc drôlement important et que j'ai mis du temps a trouver , c'est de ne pas travailler en force, en déployant les poumons remplis d'air , ou en les vidant en fait il y a un truc d'avidité (ou de peur ) avec l'air , qu'on lache petit a petit (mais peut être qu'on n'a pas tous ça au débu...

Olivier

Merci de vos réponses. Je vais essayer de prendre la posture comme tu la décris Amandine. Et puis ensuite l'accepter telle qu'elle est

Mais c'est encore un peu dur pour moi, j'ai toujours peur de mal faire

Olivier

je vois ce que tu veux dire maintenant je la prends "a la Baret" :content: c'est a dire avec les bras "déposééés" , les épaules "déposéééées " , paumes de mains vers le ciel , ouvertes, jambes pas forcément tendues , en essayant de ne pas creer de tensions inutiles et du coup je peux la tenir tres ...

Olivier

@the oliver, as-tu également débuté sans professeurs? Je connais des personnes qui pratiquent en groupe. Ils ont une séance de 1h, deux fois par semaine. Et ne pratiquent pas à côté. J'envisageais plutôt de pratiquer au quotidien, un temps plus réduit. Encore une fois, ce que je recherche, c'est un...

Olivier

tout ce qui m'emmenait vers l'extérieur a complètement cessé de m'interesser les amis, les spectacles, les débats d'idées, la vie sociale en générale, l'agitation parisienne, l'apparence extérieure et tant d'autres choses que je ne sais même pas nommer, comme l'envie aussi d'être reconnue dans mon ...

Olivier

Bonjour Philippe, Alors si tu es heureux, que tu n'as besoin de rien, que tu ne cherches rien (ce que je crois comprendre de ton précédent message), pourquoi t'infliges tu tout ça ? Se baigner le matin dans un étang au mois de janvier, rien que d'y penser... :schock: Quant à la chaleur du soleil, tu...

Olivier

C'est un numéro le Prexier

Le yoga peut en effet être très dangereux

Olivier

Philippe,

Ce serait super intéressant si tu pouvais décrire un peu ce que tu ressens, ton évolution, etc...

Olivier

Bienvenu Débutant, N'attend pas de conseils de ma part, je ne suis aussi qu'un débutant, qui de plus pratique en solo, tu vois le boulet :lol: Je souhaite juste t'engager à persévérer dans le yoga (même s'il n'est que physique au départ), et accessoirement sur ce forum, qui est une mine d'informatio...

Olivier

Allez j'en ai une, d'un certain Denis :

"C'est pour quand le peak oil ? "

Olivier

C'est une posture que je tiens très peu de temps, et que je ne force pas de peur de me faire mal j'avoue :oops: Mais alors c'est vrai qu'on ressent une ouverture après, c'est assez chouette ! J'imagine que la posture complète tenue plusieurs minutes, ce doit être quelque chose... Pour le moment je t...

Olivier

Denis a écrit :Tien juste pour réveiller des vieilles polémiques...

C'est pour quand le Peak Oil ???
A non, maintenant il y a le 21/12/2012...

Oh oh, tu veux réveiller le forum toi

Pour ton info il est passé depuis 2008

Olivier

Je viens de me faire un bon délire en regardant ce que notre science propose dans cette superbe théorie des cordes : Je vous conseille cette émission qui dure 2 heures mais c'est géant !!!! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sKVuY-TC1YQ Au passage il y a des gens qui ont oubliés...

Olivier

Alors, oui on se fait du bien, on ressort du cours heureux, pendant 10 mn, jusqu'à ce qu'une personne ne démarre pas au feu rouge en rentrant chez soi, et la pfffttt !!! Tout le bon cours vient de disparaitre, avec l'amour Divin, forcément... Alors ça j'adore !! Tellement vrai :lol: Meilleurs voeux...

Olivier

Ceci dit tout ces délires de fin du monde sont quand même, je pense, le symptôme de la fin d'un monde. Confusément on sent que les choses changent, et ces impressions sont réifiés dans toutes ces histoires absurdes.

Olivier

Ta pratique me laisse sans voix Philippe, mais je la trouve assez perturbante... Comment peut on être dans le lâcher prise en s'imposant une telle discipline ? Sans doute possible mais inimaginable à mon niveau. Ne prend pas mal mes réflexions, mais ce type de vie (raconté sur un forum), n'est ce pa...

Olivier

Bienvenue Valoulavie,

Impressionnant ce forum pour des débutants hein ?

Et je sais de quoi je parle

Mais c'est comme tout, il faut apprendre. Et petit à petit ça s'éclaircit. Maintenant j'arrive à comprendre presque la moitié des posts

Olivier

Comme visiblement c'est ton anniversaire Denis, donc : bon anniversaire, mes voeux les plus sincères, etc...

Et comme le disait Philippe, un grand merci pour ce site

Olivier

Alassea a écrit :Je crois que ça dépend des gens ça, beaucoup de personnes ont besoin de se fixer des objectifs, un but pour pouvoir faire une action, c'est rare les gens qui font les choses pour rien.

Ben oui, c'est fort vrai !
Quand tu pratiques, Denis, c'est tout de même dans un but non ?

Olivier

Alors je crois que n'aime pas le Yoga du moins dans sa vision philosophique, car à chaque page tu vas trouver des idées comme quoi faire 3 heures sur la tête apporte l'immortalité, faire du pranayama permet de léviter et j'en passe des meilleurs... Peut-être juste voir là une indication subtile... ...

Olivier

C'est d'autant plus important de se soigner et réglé sa vie avant d'entamer une démarche sérieuse spirituellement que l'occident regorges d'hommes et femmes ayant gravement augmenter leurs délires par déni de la science, refus de nos sociétés (capitaliste) et de notre système (que les autres nous e...

Olivier

Pourquoi les philosophes occidentaux auraient plus les pieds sur terre que les indiens ? Je ne comprends pas. Comment aborder l'idée de l'esprit avec la philosophie occidentale qui nie justement l'existence de l'esprit ? Mais je veux bien admettre mon ignorance sur tout cela ! J'ai lu quelques livr...

Olivier

Cela me rappelle mon prof de ski qui me disait c'est bien dommage que tu es commencé par le chasse neige, tu ne pourra plus t'en séparer... Personnellement je pense que la philosophie occidentale ne s'appuis que sur des élucubrations mentales et a donné la psychanalyse. A la base il ay le fait quel...

Olivier

A lire vos échanges il y a qqc qui me frappe, c'est une certaine forme de confusion. Je crois vraiment que pour nous, simples mortels non libérés, la voie du milieu est ce qu'il y a de mieux. Même l'excès de sagesse est une folie. - Jouir des plaisirs du corps, mais raisonnablement. Pourquoi ne pas ...

Olivier

Il est bien possible de ralonger le temps de certaines postures, comme d'en rajouter ou d'en enlever, le tout est de faire quelque chose qui raisonne dans l'instant... C'est bien ça mon problème, chez moi ça raisonne beaucoup, mais ça résonne assez peu :lol: :p Blague mise à part, si je suis mon in...

Olivier

je ne suis pas tout a fait d accord. Juste pour citer un exemple, de nombreux projets revolutionnaires concernant l energie par exemple ont ete rachetes par les groupes petroliers milliardaires, en attendant qu ils finissent de vendre leur petrole jusqu a la derniere goute!! et pourtant de nombreus...

Olivier

Si c'était possible, ça se saurait hein ?
Tu devrais en parler à tout ceux qui crève de faim dans la corne de l'Afrique

Olivier

C'est bien aprfois de pousser un peu les murs, mais pas tout le temps, aprfois aussi en faisant simplement la fois suivante on entre dans un bel état qui nous permet de garder une posture longtemps, naturellement... Je rebondis à ce sujet. Quand je fais ta séance pour débutant (au moins une fois pa...

Olivier

shana a écrit :
pour nourrir leur esprit, mais pas leur corps.

wouaaaahhhh! tu connais des E.T.????!!!!

Je me suis mal exprimé.
Je voulais juste dire : beaucoup mange car ils ont envie de manger et pas parce qu'ils ont faim. C'est une façon de meubler un vide en fait.

Olivier

Est ce possible que ce soit juste un effet de l'imagination ou de l'autosuggestion ?

Olivier

Très intéressant Elie, merci de ton retour d'expérience.
Si tu constates déjà des progrès au bout de 5 jours, ça promet

Pour tes questions, je laisse faire les pros et j'attends les réponses avec impatience

Olivier

Je me permets de reposer ma p'tite question :oops: En premier tu dois trouver la stabilité dans les postures, accepter d'être mise à mal par la posture mais trouver autre chose, en te disant je dois y rester 30 mn !!! La stabilité et l'éveille du premier centre en bas, la terre. Puis une fois la sta...

Olivier

Je comprends et souscris à ce que vous dîtes (on avait d'ailleurs déjà eu un échange à ce sujet Banyan, je ne sais pas si tu te souviens

).
Mais les 2 visions sont elles réellement incompatibles, Tabarly n'était il pas un plaisancier avant de devenir Tabarly ?

Olivier

@ Oliver : est ce que tu tiens légèrement les bandhas? est ce que tu fixes ta vision intérieure en Ajna? est ce que tu arrives au non souffle? Euh... si je dis non au trois, je vais au coin ? :lol: Les bandhas : mula bandha il a tendance à venir tout seul, sans même que j'y pense. Jiva je fais cons...

Olivier

Quand on fait du yoga, voici un conseil qui parait évident quand on le découvre mais qu'il faut appliquer sans modération : manger quand on a faim, c'est à dire quand on ressent la sensation de faim. Donc si on n'a pas faim à midi, ne pas manger. S'arrêter de manger dès que l'on ne ressent plus la ...

Olivier

Quand je me concentre, je me sens juste bien, l'esprit clair, vif, décontracté, respiration ample et lente. Je vois mes pensées passer, mais ça s'arrête là. Je ne comprends même pas ce que peut bien vouloir dire ces histoires de lumière, couleur, vibration, etc... Je sais, je sens que je suis sur l...

Olivier

Ici, sur ce forum, on parle de vrai yoga, c'est superbe et passionnant (même si je suis loin de tout comprendre). Mais je me demande si, pour le moment, je ne devrais pas me contenter du yoga confort, qui rend beau, souple et en bonne santé Trop tard ! :wink: :lol: Oui, sans doute en effet :lol: Je...

Olivier

Penses-tu avoir fait tout ce chemin pour renoncer ? De quelles illusions parles-tu? Je pense que le courage est déjà là non ? Quand je décourage en me disant que le chemin est de plus en plus dur et que je n’y arriverais pas, je me rappelle que je ne suis pas seule et j’invoque tout le monde, là ha...

Olivier

Car, plus on avance, plus on se dépouille de fausses émotions, de faux problèmes, de parlotes inutiles en essayant de ne pas en rajouter par ses propres jugements de valeurs… et de ne plus se blesser de ceux que l’on reçoit constamment ! Le plus dur est de ne pas se renier tout en acceptant de vivr...

Olivier

sami a écrit :"Les sportifs, le temps qu'ils passent à courir, ils le passent pas à se demander pourquoi ils courent. Et après on s'étonne, qu'ils soient aussi cons à l'arrivée qu'au départ !"

Mon petit égo en prend un coup (je suis un modeste coureur) mais... c'est tellement vrai

Olivier

C'est de toi Elie ? C'est très beau

Denis a écrit :Elle n'existe pas, le vide oui !

Ce qui veut dire que la mort c'est le vide ? C'est à dire que quand on meurt on rejoint le vide, et dans ce cas la mort est bien la même chose que le vide....

Olivier

Denis a écrit :dans la finalité de la pratique on revient au vide, au vide du vide...

Quelle différence avec la mort ?

Olivier

Pour autant la perception utilise aussi une part d'imaginaire et ce que tu peux imaginer, en sortant d'une imagination non appuyée sur la réalité de ton corps, sera une réalité. Ainsi si tu obesrve ton souffle monter et descendre tout le long de la colonne vertébrale, tu actionnes des énergies réel...

Olivier

élie17 a écrit :bonsoir Denis,

Oui, j'ai trouvé un site et c'est d'ailleurs là que j'ai téléchargé les sons et découvert la technique.
Je vais te le transmettre en privé...

Sauf si c'est top secret met donc le lien directement sur le forum

Merci d'avance

Olivier

Quand je medite, si je perd ma concentration, j aime me rappeler le mot 'Observe'... juste etre le spectateur de ce qui se passe, sans rien forcer, pas de jugement, pas d attache, laisser faire les choses naturellement, juste rester concentre sur un objet (la respiration par exemple)... pour plus t...

Olivier

Non, il ne faut pas utiliser le mental ni l'imaginaire, il faut essayer de sentire que quelque chose monte et descend dans le dos... C'est ce travail de perception qui permet de travailler sur les centres d'énergies et son corps énergétique. Si tu ne ressents rien, essaye de ralentir le souffle enc...

Olivier

Bonjour elfy, J'ai moi aussi pris le yoga comme une thérapie, mais bien vite on comprend que c'est un peu plus que cela :wink: Il suffit de pratiquer, et même une pratique solitaire et certainement imparfaite ouvre bien vite des portes inattendues :) Ceci dit, le bien être qu'il apporte au passage n...

Olivier

Tu peux peut-être rajouter Ham à l'inspire et Sa à l'expire... C'est l'une des plus grandes "concentration" pour trouver la méditation... Dans cette idée tu peux aussi ajouter une visualisation d'un trajet du souffle : A l'inspire le souffle monte dans le dos, du périnée au front, à l'expire, il so...

Olivier

Attention Oliver...on peut vivre des expériences très belles et très agréables dans le Yoga...seulement voilà, c'est le piège...le piège de l'ego qui veut toujours revivre ces moments divins jusqu'à en devenir presque dépendant... :( Alors vis ces belles sensations sans chercher à te les approprier...

Olivier

Après vos échanges de haut vol sur la shakti (auxquels je n'ai d'ailleurs rien compris :oops: ), retour sur terre avec mes questions bien basiques :D : - J'aimerais insérer gomukhasana dans ta séance Denis, d'après toi à quel moment puis je le faire ? Ou bien à la place de quels autres asanas ? - Lo...

Olivier

Que dire si ce n'est bravo

Si tout le monde ne faisait ne serait ce que le quart de ton action, mon petit doigt me dit que le monde irait un peu mieux

Olivier

Oui, forcément il y a des cancers qui apparaissent et qui n'étaient pas là il y a 150 ans du aux âges avancés que nous atteignons. Pour autant nous vivons beaucoup mieux qu'avant et plus longtemps, c'est que les maladies étaient bien plus radicales avant. Je suis d'accord. Mais on peut rêver à la f...

Olivier

UG Krishnamurti, à ne pas confondre avec le plus célèbre Jiddu Krishnamurti. http://www.non-dualite.fr/index.php/hors-tradition/ug-krishnamurti.html http://u-g-krishnamurti.blogspot.com/ http://ug-k.blogspot.com/ Merci, personnage étonnant. Il démonte un peu tout ce qui se fait ici, yoga, méditatio...

Olivier

Je dirais même qu'a notre époque ces maladies reculent, puisque notre espérance de vie augmente. En fait je crois que c'est le contraire, ces maladies avances car notre espérance de vie augmente. Quand l'espérance de vie était de 50 ans le cancer de la prostate faisait peu de victimes. Après diffic...

Olivier

Tu pourrais peut être soigner la seule et unique page de ton "site" : orthographe, grammaire, majuscules et j'en oublie sûrement. Sinon j'aime bien les couleurs :lol: Bon désolé je suis un peu moqueur, mais parfois ça détend :roll: Mais réellement pour faire "sérieux" et attirer le chaland (je pense...

Olivier

Denis a écrit :Je te propose de venir à un de mes stages...

Peut être... un jour... Mais il y a la distance (ma région est beaucoup moins ensoleillée que la tienne

) et surtout que je me sens mieux, pour le moment et peut être à tort, dans une pratique solitaire.

Olivier

Sinon, je confirme que la lecture d'UG a été une des meilleures choses qui me soient arrivées dans les moments de sérieux un peu trop plombants Le sérieux plombant ça me connait :( Mais c'est qui UG ? :?: C'est un beau témoignage que tu apportes là Olivier, qui montre aussi qu'un Yogi reste aussi u...

Olivier

Sublime, merci Odile ! Quelle valeur a notre vie ? Ne faut-il pas tout simplement « être », corps et âme ? Sans spiritualité, notre existence n'aurait aucun sens. C'est si évident, mais il y a encore tellement de gens qui restent sur le quai et qui voient le train passer... Si seulement c'était si ...

Olivier

La question est peut être absurde, mais elle a au moins le mérite de nous mettre en face du problème principal de l'humanité, à savoir la peur de la mort. Un problème qui est aussi un moteur finalement. Pourquoi cherche t-on un sens à la vie si ce n'est pour conjurer notre peur de la mort ? Mais c'e...

Olivier

Je n'aime pas trop non plus savasana, mais je crois qu'il faut l'aborder comme une posture de yoga pour vraiment rentrer dedans, et pas comme une posture de détente. lorsque je l'aborde de cette manière, je me glisse dans la posture comme dans une coquille et ça me libère du physique pour laisser l...

Olivier

Allez je relance, et quid d'un petit enregistrement ? :roll: J'en profite pour glisser une question (c'est ma marotte, désolé, un vrai gamin de 5 ans :lol: ) : j'ai téléchargé quelques séances de yoga nidra, à pratiquer en savasana. Mais au bout de quelques temps la posture m'est pénible au niveau d...

Olivier

En préambule, quand je parle de méditation il s'agit bien plutôt de concentration/relaxation. Je ne sais pas encore ce que c'est que méditer :oops: Mais une question : peut-on s'aider de musique ? L'idée m'est venue car j'ai constaté que la musique classique, après une bonne séance, me transporte li...

Olivier

Sur le forum tu trouveras aussi une discussion d'un certain Rico, persuadé qu'il était que le peak-oil était la cause de la flambée du pétrole en 2007 et moi qui lui avait dit qu'en septembre le cours du pétrole s'écroulerait, ce qui est arrivé… :shock: :lol: :shock: Excellent !! Le monde est petit...

Olivier

Allez messieurs, une bonne petite respiration complète (désolé j'ai encore des problèmes avec le sanskrit) et ça va tout de suite aller mieux

Olivier

Denis, leméditant,

Eh bien merci ! Simplement merci pour votre lumineux échange

Olivier

Pour info l'émission terre à terre du 09/07 parle de la danse, mais aussi de l'égo et de tas d'autres bricoles qui pourraient intéresser beaucoup de monde par ici

Terre à terre du 09/07

Olivier

Banyan, Pas toujours d'accord avec ta vision parfois un peu... austère du yoga, mais sur ce coup, merci. Merci du recadrage, j'ai beaucoup apprécié ton avant dernier post. Il remet les choses au point avec beaucoup de clarté :super: C'est vrai qu'en débutant une nouvelle discipline on a parfois tend...

Olivier

1/4/2 est un temps omniprésent dans l'univers. L'univers vibre à 16 temps et donc faire 8/32/16, ou 16/64/32 c'est entrer en vibration avec l'univers, l'infini. Même le coq fait 1/4/2 dans son chant... Ca fait plusieurs fois que je lis cela de ta part, mais j'avoue ne toujours pas bien comprendre :...

Olivier

C'est bien si c'est mon voisin qui me casse... :lol: :lol: :lol: :mdr: :oops2: Pas compris :oops: Plus sérieusement, tu as bien raison le bien et le mal sont des notions conditionnées pas ceux qui les appliquent... Ce qui me laisse entrevoir qu'on ne peut être juge et partie, donc on ne peut pas s'...

Olivier

C'est simplement qu'un apnéiste n'est pas un Yogi, il met son intention ailleurs de la même manière qu'un gymnaste n'est pas un Yogi… Mais tu poses une bonne question, d'après toi si il y avait une évolution elle serait en quoi et où ? Je n'en sais trop rien Denis :oops: Mais pour prendre un exempl...

Olivier

Je pense qu'Hitler savait parfaitement ce qu'il faisait en tuant des millions de gens...et qu'il était conscient qu'il n'était pas dans la lumière... :wink: L'homme sait depuis longtemps où se trouve la frontière entre le bien et le mal... Tu vas peut être un peu vite en besogne. Platon (qui peut s...

Olivier

Philippe, il m'a toujours étonné que tu aies des rétentions de souffle hyper longues - ce qui semblerait vouloir dire que ton corps énergétique se nourrit du prana- mais que les postures, tu ne les tiennes pas! retention .. :D aucune gloire j'ai connu le yoga en etant apensite ..il ya 30 ans ..tu t...

Olivier

C'est très très intéressant ce que tu écris lemeditant, merci ! La première fois que j'ai médité ainsi, librement, dans l'ouverture et l'acceptation, j'ai pleuré. Justement, depuis quelques semaines j'approche parfois ce moment ou je sens que ça veut lâcher (parfois en méditant, parfois dans une asa...

Olivier

dans certains cas, quand on pratique et qu'on avance vers quelque chose (...) nous avons effectivement la sensation que rien ne va plus, douleurs en tout genre, agistation du bulbe... Mais cela ne prouve que le fait que nous avançons et pas que nous sommes nulle ! Justement j'avais l'impression d'ê...

Olivier

Par exemple, Olivier, hier soir ton mental créé une chape qui empêché à la Conscience d'être un peu là... Ça j'ai hélas l'habitude. Ce qui m'a surpris c'est qu'hier j'avais pas mal pratiqué, je me sentais l'esprit vraiment serein et lucide, comme rarement. Et presque sans prévenir, paf, me voilà un...

Olivier

C'est amusant de voir réapparaitre ce sujet car, bien modestement, c'est un peu ce que j'ai vécu hier. J'ai eu l'occasion de pas mal méditer (observation des pensées et concentration sur la respiration) : une demi douzaine de fois dans la journée pour les périodes allant de 10 mn à environ 30 mn. C'...

Olivier

Bonjour à tous, Visamavritti et Samavritti pranayam sont les grands pranayama des postures. Et quid de ce rythme dont tu parles dans ta séance de base : ViSamaVritti Pranayama (1/2/2) 1 inspire inspire 2 temps expire 2 temps à vide Je m'y perds un peu, il ne correspond pas aux rythmes cités par Bany...

Olivier

Moi ce qui me gène dans l'idée de la couverture c'est le temps de la prendre, de la mettre en place, puis d'essayer de se mettre en place dessus, tu vas prendre la posture, redescendre pour t'ajuster, penser que si elle était plus haut, moins haute, blabli blabla, pour enfin prendre une posture qui...

Olivier

Olivier mieux vos faire viparita karani mudra que sarvangasana si tu trouves mes propos "élitiste" au lieu d’utiliser une couverture. Pourquoi ? S'il y a moyen de faire qqc qui se rapproche de sarvangasana, de se sentir bien dans la posture, et qu'une couverture puisse m'empêcher de futures problèm...

Olivier

Le corps et les energies suffisent à faire du yoga :) Sinon pour le magazine, ne serai-ce pas un de ceux ou il n'y a que des blondes de moins de 25 ans, avec des fesses et des corps merveilleux, une ligne tonitruante, adeptes du veganisme et régime minceur cumuler , qui conseilles 2999 0097677656 a...

Olivier

Bonjour à tous, J'ai lu dans esprit yoga (vous connaissez au fait ? Vous en pensez quoi ?) qu'il valait mieux pratiquer la chandelle avec une couverture au niveau des épaules. Sans quoi il y a un risque de séquelles au niveau des cervicales. J'aimerais avoir votre avis car j'aime beaucoup cette asan...

Olivier

Philippe, Denis, Sami, Merci pour vos réponses :thup: Pas grand chose à ajouter, je ne peux qu'essayer d'expérimenter. Alors tu peux prendre une pierre qui te plait (c'est déjà quelque chose !) et essayer pendant un instant de devenir cette pierre, de la ressentir comme si elle est une excroissance ...

Olivier

je " fus" une pierre " autrefois" ( moi ou quelque chose dans mes gênes qui me rappellent et j'en témoigne) dans le tissu mouvant de l'espace-temps difficile de le dire mais j'avais une conscience, j'étais dans le désert, et cette conscience était un peu comme un Om en continu en ce qui concerne le...

Olivier

J'ai rencontré un docteur qui m'a expliqué une chose, c'est que nos émotions ont tendance à créer des blocages dans nos muscles et donc notre structure. Ces blocages avec le temps bloquent l'énergie ou l'oriente de travers, générant des troubles mentaux comme le doute, l'agressivité, la mélancolie,...

Olivier

100% d'accord avec Denis. J'avoue être un peu surpris par ton intervention Banyan. ..avec une qualité de vie obtenue par le yoga....car au finale pas sûr que le yoga en donne une....pas sûr du tout!!! Ca mériterait d'être un peu détaillé. Je suis épaté que des pratiques apparemment anodines peuvent ...

Olivier

Bienvenue Dolma, Content de voir d'autres débutants fréquenter le forum :D Je suis bien trop novice pour te donner des conseils. Je peux simplement te dire que les changements se mettent en place assez progressivement et qu'il faut persévérer. Je n'en suis pas à des niveaux "subtils", comme pas mal ...

Olivier

Oui, des cours à 20 personnes existent, ils peuvent avoir de belles caractéristiques, le groupe apporte une belle énergie, mais c'est au prof de gérer l'ambiance et de faire en sorte que tout cela se tienne et ait du sens. Pour l'énergie apportée sans doute. Mais pour la bonne réalisation d'un asan...

Olivier

Je pense que ceux qui disent que les bandhas sont dangereux ne connaissent pas grand chose au Yoga, c'est comme si ils disaient que mettre un casque en faisant de la moto est dangereux... Le casque permet de ne pas prendre les moucherons dans les yeux, ni l'air et permet donc de rouler plus vite en...

Olivier

Oui Olivier c'est une bonne chose que de lire des livres sur le Yoga, je ne peux que conseiller cela. Il faut lire des livres sur la pratique comme que la phylosophie, c'est important ! Mais même un "mauvais prof" te fera mieux faire la pince ou tout autre technique par rapport à ce que toi tu pour...

Olivier

Bonjour à tous, Ma question n'est pas comment les faire (ce qui n'est pas une mince affaire déjà) mais si un débutant doit s'efforcer de les faire. Denis explique par exemple qu'en cas de rétention prolongée ils sont indispensables, mais j'ai lu aussi qu'il pouvait être dangereux de les faire, alors...

Olivier

Bonjour Jean-Paul, Je me permets une petite intervention de débutant :roll: J'ai commencé avec le yoga pour les nuls, et je l'ai trouvé plutôt bien fait. Il trouvera vite ses limites si tu pratiques régulièrement, mais comme porte d'entrée c'est correct. L'introduction explique assez bien ce qu'est ...

Olivier

Quand j'ai pas le temps une bonne salade composé avec quelques boîtes de conserve et ce qu'il y a dans le frigo et c'est parfait. Par exemple : tomates, maïs, gruyère, poivrons, thon ou tofu (si végétarien ou non), ail, échalotes, basilic, un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique et le tour ...

Olivier

C'est normal que je comprenne rien

J'avoue que quand je parcours certains fils j'ai l'impression de m'être planté de planète

Olivier

Si je peux me permettre, il faut avant tout se demander quel est le but d'une démarche spirituelle. What do you want ?? Pourquoi ouvrir le 3ème oeil après tout. Si c'est juste pour avoir des super pouvoirs ou frimer devant les copains, c'est un peu vain et avec un tel objectif en tête il a peu de ch...

Olivier

Oui, bien sur, si tu as un problème physique (cloison nasale déviée) fait un 8/20/10, cela n'est pas bien grave. C'est pour cela qu'il ne faut pas avoir une montre ou un métronome pour faire du pranayama, le but est de tendre vers 1/4/2, mais tout cela doit vivre et parfois ça accélère ou ralenti, ...

Olivier

Je dirais en ce qui me concernes que la séance de bases de Denis peut être potentiellement si on le souhaites une séances pour tout une vie....! Qu'est-ce qui sépare le débutant du pratiquant confirmer ? Rien le confirmer va rester plus longtemps dans les postures, va modifier les visualisations, l...

Olivier

Non je ne le pense pas... Il faut essayer de se calmer, de laisser le corps et les énergies vivrent à leur rythme, les comprendre et déjà les trouver... C'est tout un système qui doit s'équilibrer, s'harmoniser... Naturellement on expire plus longtemps que ce qu'on inspire... Et cette expiration lo...

Olivier

Alassea a écrit :tu as de belles conversations avec ton mental, on en est pas la moi et lui dans notre relation

Moi non plus, c'est même plutôt une franche hostilité parfois

Olivier

le but de la séance de base postée par Denis, n'est pas de réaliser les postures comme sur les photos. C'est de faire ce qu'on peut et d'essayer de rentrer dans une pratique régulière. Absolument. Je la pratique au moins 2 fois par semaine, et bien évidemment mes postures ne ressemblent en rien à c...

Olivier

Alors j'en profite, je m'incruste :lol: Quand on fait nadi soddhana (au hasard :wink: ) sur 1 rythme 1/4/2. Si on admet que la quantité d'air qui sort est égale à la quantité qui entre, il faut quand même inspirer beaucoup plus fort que l'expiration non ? Et là c'est vraiment difficile de garder une...

Olivier

Je ne sais pas ou sont les debutants ..desole :mrgreen: J'ai bien compris, tout le monde est débutant, et cet échange a été très instructif pour moi. En même temps je souhaiterais plus d'échange sur des problèmes basiques. Vu le nombre de pratiquants je suis surpris que ce forum ne soit pas plus fr...

Olivier

Il n'y a que dans les cours d'Ashtanga Yoga où l'on peut trouver 20 personnes et plus... :D sinon pour des cours de Hatha, c'est moins que ça...en général... :? Les cours particuliers, cela peut être avantageux effectivement de temps en temps, mais je préfère quand même les cours collectifs, l'éner...

Olivier

C'est tellement vrai Alassea !!! Allé je vais te dévoiler des choses encore Olivier... :lol: Je suis tout ouïe :wink: Au début de mon apprentissage j'ai rencontré comme tout le monde des profs issus de la vision de Krishnamacharya (Yoga pour occidentaux avec garanties et aucune prise de risque et c...

Olivier

Alors là merci à tous, je dois dire que vos messages me font bien plaisir :D Ils vont en effet m'aider à relativiser et lâcher un peu prise. Je commençais à me mettre un peu trop la pression je crois. Hier j'ai fait une bonne séance d'1h20 (en bonne partie basée sur la séance proposée par Denis), je...

Olivier

J'avais déjà posé cette question, et je réitère :wink: Mais bon sang il n'y a personne sur ce forum qui a des problèmes pour faire la charrue, qui merde en nadi soddhana à partir du 4/16/8 ou qui n'est pas foutu de tenir le cobra plus de 30 secondes ?? Ce serait très enrichissant. Les échanges entre...

Olivier

Le rabotage de sinus, comme tu dis est là si tu n'as pas trouvé l'énergie dans les postures. Il te faut trouver pranayama dans les postures avant de faire pranayama sans posture. Il te faut trouver un souffle profond et puissant (sans aucun bruit !) dans toutes tes postures et suivre des parcours p...

Olivier

dans un premier temps tu peux peut être essayer d'installer au début de ta prise de posture juste un allongement de souffle ( 1 temps d'inspir, 2 temps d'expir) et puis au bout de cinq-six souffles, après l'inspir tu essaies d'installer une rétention sur 4 temps et de tenir par exemple cinq souffle...

Olivier

Laisser faire n'est pas non plus faire n'importe quoi, le comptage est vraiment important sinon rapidement le rythme du monde revient et nous laisse dans notre corps. Avec 1/4/2 c'est la possibilité d'entrer dans un rythme qui est celui de l'univers, de la vibration parfaite, surtout si en nous on ...

Olivier

Je t'avoue que je trouve cette vision un peu angoissante. Tout d'abord c'est vrai que ça fait un peu scolaire, avec des examens à passer, que tu as intérêt à réussir sinon rebelote pour la souffrance. Et puis même si je comprends intellectuellement la vanité, la superficialité de mon égo, et égaleme...

Olivier

Je crois aussi que Shana a raison, l'échauffement ne fait pas partie du Yoga, mais plus de la gym ou du sport, ou de la vision de Sivananda... Oui le terme est mal choisi. En fait c'est juste un petit enchaînement pour remplacer de temps en temps la salutation au soleil. Et comme ce sont des postur...

Olivier

L'homme n'a rien inventé - il a découvert des parties de lui-même et c'est ce Lui-même qui lui a apporté le Yoga. Si les livres devaient disparaitre, cette science serait encore une fois saisissable à la source. J'ai hésité avant d'employer le terme "inventé". Mais c'était à dessein. Le yoga est a...

Olivier

Bien sur que tu peux remplacer les postures par des autres, ma séance est juste une séance de base... J'avais compris, je voulais juste savoir si c'était bien placé. Ce que je fais à la place de l'arbre c'est bhujapidasana . Kumbhakasana, c'est quoi :? Comme la photo d'Odile sauf que je suis bras t...

Olivier

Quelques questions sur la séance (ça faisait longtemps :lol: ) : - Vajrasana est il correct pour le repos assis entre 2 asanas ? - Peut on remplacer l'arbre par un équilibre sur les bras ? L'essentiel est que ce soit une posture d'équilibre non ? - Viparita Karini Mudra : je ne vois pas bien la diff...

Olivier

Tant que l’on a pas expérimenté l’unité qui éveille la conscience d’unité de celui qui voit, ce qu’il voit et voir - nous ne pouvons avoir un point de vue au-delà du mental - et donc, nous sommes encore dans la confusion - le mental est doute et confusion. Eh oui, je n'ai rien expérimenté de ce gen...

Olivier

Le Yoga est une science qui se vit et qui s'expérimente c'est tout là la différence avec la philosophie occidentale (moderne). Alors il nous faut tout mettre de coté et tenter l'expérience. Et c'est vraiment tout ce qui fait la force du yoga par rapport à la philo occidentale. Je t'ai donné dans mo...

Olivier

Le juste milieu est lié à beaucoup de choses et certainement que le l'aspect égotique de vouloir trop en faire est la cause de beaucoup de désillusions et d'arrêt de la pratique... "Il faut donner le temps au temps" Oui, mais que c'est dur de trouver cette voie du milieu. Une question à ce sujet : ...

Olivier

C'est-à-dire que chacun cherche ceux dont il a besoin - quand il aura obtenu le calme, le sommeil, peut-être qu'autre chose s'éveillera :wink: Très juste Sami. Voilà, je pense, ce que doivent comprendre les pratiquants plus avancés quand ils s'adressent à des grands débutants... Ce qu'ils disent es...

Olivier

Ce savoir n'est pas un savoir mais une connaissance acquise par l'expérimentation de tout cela. Ceux qui ont écrit ces textes avaient la perception directe de ces éléments et ces textes nous permettent à notre tour, par l'expérience, de retrouver ces connaissances en nous. C'est assez fascinant. Ma...

Olivier

lorkan739 a écrit : Et c'est plutôt bon signe de ne pas trouver le sommeil. Cela veut dire que le Feu et la Conscience sont là. Non ?

Mouais... ça peut aussi être le signe d'un esprit super agité non ?
Je t'assure qu'il m'est déjà arrivé de ne pas trouver le sommeil et il n'y avait ni Feu ni Conscience.

Olivier

Bon ce matin j'ai vraiment l'impression d'être le gros lourdaud de service :lol: Mais ça fait rien je me lance, encore 2 questions naïves : - Pourquoi vouloir ouvrir le 3ème œil ? - Comment être sûr que les "visions" (flamme bleue, point blanc, etc..) ne sont pas simplement dues à des réactions tout...

Olivier

Au passage le tableau dans mon site est ce que tu peux trouver dans le livre sublime de Jean Papin, non se n'est pas le joueur de foot... :lol: https://www.yoga-darshan.com/36-tattvas.php Je suis en train de le lire, je trouve ça horriblement compliqué. Et pourtant j'ai lu pas mal de philo qui étai...

Olivier

je trouve ça horrible personnellement. nos articulations, tendons et ligaments ont des limites physiques qui une fois transgressées sont complétement foutues. non seulement c'est répugnant à voir, mais en plus c'est dangereux pour sa santé, et je ne vois pas la différence avec les contorsionnistes,...

Olivier

Je n'ai pas de souci d'insomnie mais je peux avoir parfois des soucis pour me rendormir si je me réveille ne pleine nuit. Ce qui marche bien chez moi, c'est d'allonger l'expiration et de faire une légère rétention à vide. Le tout sans forcer, il faut que ça vienne naturellement. Au bout d'une dizain...

Olivier

Je trouve que kapalabhati, par sa subtilité est plus propice à une suspension du souffle qui va nous emporter vers Kevalla, essaye juste après une expiration tu stoppes tout, tes idées, ton souffles, tes vibrations, tu utilises tes énergies qui sont montées vers le front grâce à kapalabhati et qui ...

Olivier

souvent après kapalabhati je ressens une légère douleur au dessus des sourcils, Elle serait due à quoi ? :? Et au dessus des sourcils, dans la tête ou sur le front ? Plutôt sur le bas du front, c'est pour ça que je mettais au dessus des sourcils. Elle n'apparaît pas pendant kapalabhati proprement d...

Olivier

Génial, encore merci de ces explications :allah: :thup: Pour être sûr d'avoir bien compris : je maintiens Mulhabandha et Jaiva Bandha en permanence durant la pratique, et lors de la rétention j'ajoute Jalandhara Bandha et une contraction des abdominaux ? Et cela est il valable que ce soit en nadi so...

Olivier

Banyan,

Merci de ta réponse détaillée.
Je n'ai aucun problème avec la médecine scientifique, et je prends des anti histaminiques si besoin.
Je vais tenter de m'entraîner avec les 2 narines, c'est bien ce que tu entends par visamavritti classique ?

A+

Olivier

tout dépend de l'intensité de tes allergies je pense Peu violentes depuis quelques années. Mais toujours présentes : chat dans la gorge ou une narine sur deux bouchée. Rien de bien méchant mais ça peut freiner certaines pratiques. une technique qui a été souverraine pour mes allergies : maha mudra ...

Olivier

Banyan a écrit :J'ai pu atteindre le 8/32/16 en nadishodhana assez rapidement et cet technique aide bien pour ces problèmes là...

Réponse un peu tardive mais je reviens de vacances

Qu'entends tu par rapidement ? Avec quel entraînement es tu arrivé à ce rythme ?
Et pratiquais tu même en crise allergique ?

Olivier

Une question, qu'est ce qui pour vous montre une évolution dans votre démarche et votre pratique du Yoga ? Que valorisez-vous personnellement et qu'est ce qui pourrait "approuver" le fait que vous avancez dans le chemin. Merci de parler d'aspects techniques et précis, si possible... Si tu veux du t...

Olivier

les rétentions se font de façon progressives, et avec les bandhas ( les verrous) comme jalandhara, il n'y a aucun risque! sauf bien sûr à voir au cas par cas, pour les cardiaques par exemple Pourquoi est ce que les bandhas protègent ? pranayama et capacité respiratoire n'ont pas grand chose à voir!...

Olivier

Bonjour à tous, J'ai relu attentivement ce post, passionnant. Et j'ai deux questions, dont une qui rejoint un peu celle de Sami : - N'est ce pas dangereux ? Trop forcer sur les rétentions est il bon pour le cœur ? Pour le moment j'y vais très progressivement. Je m'entrainais en 5/10 sans rétention (...

Olivier

Oui alassea c'est exactement cela, dans le vide on se perd, c'est notre ego qui se fond dans le tout, avec le plein c'est l'ego qui se renforce. Le vide est toujours très fortement angoissant au début, puis après il devient un délice dans lequel on se perd sans fin, mais faut-il encore avoir essayé...

Olivier

Une question suite à ma séance d'hier. Les rétentions à vide me sont assez pénibles. Je les sens tout à fait possible physiquement (d'ailleurs je les fait comme indiquées), mais ce n'est pas du tout confortable. Alors est ce que je dois me faire un peu violence, ou est ce que je dois ne pas trop ins...

Olivier

Je ne veux pas te décourager Olivier, mais attaquer le Vijnana Bhairava tantra comme ça me semble une erreur. C'est un livre qu'on ne lit pas et qu'il ne faut pas "lire". Sa subtilité et hors d'atteinte du mental et c'est dommage de lire ce genre de texte sans l'éclairage de quelqu'un et sans avoir...

Olivier

http://www.laprocure.com/livres/jean-papin/la-voie-yoga-les-aphorismes-patanjali_9782850761713.html je me l'était procurer la a l'époque, c'est aussi la que je m'était trouver le vijnana bhairava Tantra de Lilian Silburn qui est aussi un texte indispensable et fondamentale mais également difficile ...

Olivier

Pour diminuer la séance, diminue le temps des postures, gardes en une longtemps. Sinon tu peux enlever Tolangulâsana. Tu peux aussi faire Kapalabati en premier à la place de nadi shodana… Je reprendrai cette séance de base pour y ajouter les regards et autres concentrations, merci ! Bon ça fait bea...

Olivier

Pour la Bhagavad Gitâ, person j'ai un peu de mal avec Shri Aurobindo, mais bon c'est un très grand classique qu'il faut avoir lu une fois dans sa vie, moi je ne commencerai pas par celui là... Pour Yoga-Sutras, c'est un très bon livre ! Pour une approche plus complète je te conseille le livre de Ja...

Olivier

Testée hier. En effet idéale pour les débutants, toutes les asanas sont relativement faciles. Même si j'ai un peu de mal à me rapprocher de ce que fait la dame sur la photo :lol: Quelques questions rapides : - Quand il n'y a pas de respiration précisée, que faut il faire. Laisser aller le souffle co...

Olivier

Merci Denis, formidable !
L'ordre des exercices est il important ?

Sinon peux tu me dire ce que tu penses de ma petite sélection de lecture dans le fil réflexion ?

Olivier

Je me rends bien compte que sans pratique les grands textes spirituels sont incompréhensibles. Donc pour le moment, les trois choses que je vais faire pour avancer sont : la pratique, la pratique et la pratique Dommage... La pratique est effectivement fondamentale, mais sans "carte" elle n'a pas de...

Olivier

Je ne crois pas que tu sois obligé de te tourner vers la spiritualité orientale...Socrates, Pythagore...me semblent de bonnes pistes sans sortir de la "philosophie". Je n'ai pas l'intention de sortir de la philo. Mais tous ces penseurs, aussi puissants soient ils, restent purement rationnels. J'aim...

Olivier

Je me rends compte en lisant vos réponses qu'on ne parle pas de la même chose, d'où le dialogue de sourds. Je reste sur un mode rationnel, mes connaissances sont principalement scientifiques et philosophiques, et vous me répondez spiritualité. Et si j'en crois le titre du forum : "forum sur la reche...

Olivier

Tu devrais poser des question à la place d'affirmer des choses fausses :D :wink: La question aurait pu être : 'qu'entends-tu par les grandes pentes de la nature ?" A aucun moment cela est anthropomorphique ou morale voir éthique, l'idée est la suivante, la nature souhaite nous pousser à agir dans s...

Olivier

Je ne connais pas beaucoup de livres sur le pranayama, il y a celui de Yiengar, mais je ne le trouve pas bien... La profondeur du pranayama doit passer par un enseignement, car en plus dans tous les livres on trouve rien de bien "puissant". Sinon il y a le site de Michel http://www.tantra.fr/accuei...

Olivier

Que voilà un échange intéressant :) Vous avez peut être atteint des niveaux de conscience que je ne peux comprendre, même sans doute. Par contre je crois percevoir une petite confusion dans vos propos, un joyeux mélange de morale, d'acceptation, de liberté et de conscience qui me ne semble pas... pe...

Olivier

Le jour où tu as voulu la violer, en toi il y a eu 2 attitudes, celles où tu aurais pu te laisser aller à tes désirs et envies pressentes, ou, parce que tu es un homme de bien et que tu cultive la paix et l'amour depuis des années, voir la beauté de cette femme et là, voir que Dieu n'a pas créé plu...

Olivier

Non cela me semble normal au début... Le vide est toujours fortement dérangeant, surtout au début, il est synonyme de faiblesse et de mort, le plein est synonyme de force, d'égo... Mais attention, encore une fois dans kapalabhati quand on expire on ne vide pas beaucoup d'air finalement, ce qui n'oc...

Olivier

Merci beaucoup Denis pour toutes ces précisions. Je me rends compte du chemin qui reste à parcourir pour maîtriser ces "techniques" qui semblent basiques au premier abord mais d'une subtilité étonnante dès qu'on creuse un peu. Dans kapalabhati, je me sens plus à l'aise en suspension du souffle après...

Olivier

NB : Sinon je ne comprends vraiment pas pourquoi vous voulez toujours coller une nécessité à tout acte ? Je crois aux actes libres et au fait qu'on puisse très bien faire des choses par une simple prise de conscience qui nous pousse. Les aiguillons à entrer dans l'acte peuvent être multiples et apr...

Olivier

la vision de Spinoza "Deus sive natura", dieu donc la nature qui devient formalisable, rationellement envisageable Un grand homme ce Spinoza, "le seul qui ait vraiment réfléchi, dommage qu'il soit illisible", comme disait Voltaire :D La nature est rationnellement envisageable, et il faut même en pa...

Olivier

Désolé mais il y en a, et qui n'osent même pas intervenir sur le sujet tellement ils sont dépassés. J'en suis un à 100%...je viens juste de dérouler mon tapis tout neuf -- car vous m'avez donné envie d'y goûter à ce yoga -- et je ne fais que le regarder ce tapis ! Qu'est-ce qu'on pourrait bien y fa...

Olivier

Comme dit si bien Denis ça part dans des élucubrations mentales mais façon Socrate, Spinoza et j'en passe...Désolée, mais je reste sur ma position... :wink: Il n'y a aucune raison, quelle que que soit la vie que je mène, de ne pas me sentir libre de mes choix...et ne vous en déplaise à tous les deu...

Olivier

Tout ça pour te dire qu'avec le temps passé à lire sur ce forum, on entre de plus en plus dans cet univers "magique" qu'est le yoga... au début on est un peu comme ça : :schock: Puis avec le temps on devient comme ça : :shock: Et progressivement ce sera ça : :| puis ça : :) pour arriver un jour à ç...

Olivier

Donc une personne qui braque des banques, qui fait de la prison, et qui décide d'arrêter un jour ses conneries pour se consacrer à venir en aide à son prochain....ce n'est pas une question de choix peut-être ? :schock: Pourquoi serait ce une question de choix ? D'où viendrait ce choix, cette possib...

Olivier

Eh bien voilà une grande réflexion.... :D Il y a pour moi 2 sortes de liberté : la liberté exterieure et intérieure...La première est celle qui consiste à faire tout ce qu'on veut, c'est le pouvoir de faire tout ce qu'on a envie de faire, etc... Je pense que tu fais une grosse erreur. Il n'y a pas ...

Olivier

je fais kappalabathi sur 10 15 mn pour mon entrée en séance, environ. uddhyanabandha avec agni kriya sur 10-15 mn aussi, simhasana je sais pas ^^ kappalabathi sur 10 15 mn, je ne m'y frotterai pas sans prof. agni kriya, c'est comme agni sara (faire aller et venir le ventre poumons vides) ? Je m'y e...

Olivier

Odile a écrit :
the_oliver_2000 a écrit :
Mais je sens tout de même une certaine incohérence entre le yoga et le fait de justifier de ne pas être végétarien.
L'idéal ne serait il pas d'être végétarien et... que personne ne le sache ?
L'idéal c'est d'être libre...

Définit d'abord la liberté, juste pour voir

Olivier

Dans ma pratique quand je commence avoir de l'armes je ferme les yeux :cryhappy: et je continue avec les yeux fermés :wink: . cette phase est très agréable à savourer.... :smile: donc profite de cet instant... et autant que tu peux... Testé... et approvué :D J'ai réussi ce matin à maintenir le rega...

Olivier

1-bahir trataka 2-antar trataka bahir trataka: bahir veut dire «extérieur» donc on pratique avec les yeux ouverts et on se concentre sur un objet (la flamme d’une bougie, yantra, etc.) sans fermer les yeux et sans cligner les cils. Merci de ces infos. Et quand les yeux pleurent, faut il les fermer ...

Olivier

(je suis meilleur, vous n'avez rien compris, blablabla) Je le prends pour moi :wink: ... (bienvenue en faite... :lol: ) Non non, je ne pensais à personne en particulier, c'était juste une caricature des 2 prises de position. Mais je sens tout de même une certaine incohérence entre le yoga et le fai...

Olivier

Merci pour ta franchise ! Alors n'hésite pas, pose tes questions :wink: Alors c'est parti :D J'ai constaté avoir un gros souci avec la fixité du regard. Que ce soit quand je fait mes asanas ou une tentative de méditation, mon regard papillonne énormément, et bien sûr cela n'aide pas la stabilité du...

Olivier

Je me permets un petit avis, peut être qu'il apportera un éclairage nouveau, en tout cas celui d'un néophyte. C'est parfois stimulant :wink: J'ai lu avec attention une bonne partie de ce fil, et ce problème du végétarisme est assez proche du problème qui se pose lors de la pratique du yoga finalemen...

Olivier

Merci à tous de vos réponses, et vous êtes tout pardonné pour vos éventuelles digressions :wink: Mais je dois admettre que parfois cela plane un peu haut pour moi. Je comprends intellectuellement ce que vous dites, mais je n'ai rien vécu de tel, donc cela me parle peu. En ce moment je suis plus à la...

Olivier

Comment je me concentre ne t apportera malheurseument rien :cry: Pas convaincu de ça, je crois beaucoup aux échanges d'expérience. C'est d'ailleurs le principal intérêt d'un forum. Oui, mais qu'est ce qui est naturelle et qu'est ce qui ne l'est pas ? Est ce naturelle d'avoir une respiration non amp...

Olivier

Si je reprends exactement ce que tu décris « à savoir attention à la respiration pour calmer l'esprit puis observation» - je ne vois pas l’idée de la respiration consciente et comprise. Es-tu sure que c’est bien l’esprit que l’on doit calmer - quand tu entres en observation, tu observes quoi ? Lors...

Olivier

Bonjour à tous et merci de vos réponses. Je sens que c'est un forum où je vais me sentir bien :D je pense que tu peux varier ta pratique, et cependant décidé de travailler ou étudier en profondeur une technique pendant une ou plusieurs semaines. dans ce cas tu fais ta pratique et à la fin tu prend l...

Olivier

Merci de votre accueil, Je ne vais pas te dire d'aller voir un professeur, ce serait trop évident - tu as bien le droit de pratiquer seul et je dirais même que c'est encore plus dure, il va falloir trouver chaque jour une nouvelle motivation, une nouvelle attention, une nouvelle générosité vis à vis...

Olivier

Bonjour, C'est mon premier message, je me présente rapidement : Je me suis mis au yoga et la méditation il y a un peu moins d'un an. Je suis sûr un pur autodidacte, je n'ai pas pris de cours. A la base je me suis lancé dans la pratique pour des raisons très "occidentales" :wink:. A savoir combattre ...

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