COUCOU, philippe quand tu fais shirsha asana il faut que tu penses en redescend à l'énergie que tu redescend. Sinon tu t'écrases comme un petit mouche. Qd tu montes tu penses à l'énergie que tu montes, tu inspires à la monter, donc tu expire lentement à la descente. Et tu peux faire la descente en p...

Bonjour, Ne pas s'affoler dans un tas de techniques ou de courant déjà. Rien n'est obscure en yoga, juste des textes qui disent et se contredisent pour le bien de tous. Il ne faut pas voir ceci en terme de dualité mais d'unité. Comme les 2 côtés d'une pièce de monnaie. Pour que cette pièce existe ph...

merci à toi prajnapat, J'ai choisi l'enseignement du yoga par correspondance, car le programme de cet enseignant correspondait à mes recherches d'une part, et d'autre part, je suis allée en école de formation de professeur de yoga, où j'ai appris certes, mais où je commençais à m'enfermer dans un mo...

bonjour, je suis nouvelle parmi vous. Je suis infirmière de profession, travaillant de nuit, pratiquant le yoga pour un bien physique au départ, et m'amenant petit à petit à découvrir la mobilisation de mes énergies internes. Mon professeur est monsieur Tikhomirroff, que je remercie beaucoup pour se...