merci pour tous ces conseils, je vous tiendrai au courant des évolutions!!

merci à tous pour vos réponses, c'est sympa maintenant y a plus qu'à!!!

je vous tiens au courant des améliorations, je pratique le yoga surtout pour gagner en paix d'esprit et en oncentration.

en chanedelle le problème est à peu près le même, à savoir que mes jambes et mon bassin bougent en je suis obligée de compenser tout le temps avec mes mains à soutenir le dos afin de rester immobile et finalement de ne pas tomber.... mon premier prof de yoga etait excellente et me disait toujours qu...

Bonjour, j'ai démarré le yoga il y a 6 mois environ, et pour l'instant j'ai trouvé un bon cours mais uniquement à raison d'une fois par semaine, j'essaie donc de compléter par des exercices à la maison , principalement le matin. j'ai quand même du mal à corriger seule certaines erreurs, je voulais d...