Merci beaucoup pour ton accueil et c'est compris, je n'hésiterai pas pour les questions! C'est très gentil

Merci pour vos retours

Oui pour l'expiration par la bouche j'ai aussi été étonnée car une des premières choses que mon professeur c'est qu'il faut toujours inspirer et expirer par le nez (sauf cas très rares) donc sur ce point je suivais les conseils de mon professeur.

Bonjour tout le monde ! Je pratique le yoga depuis peu : 1h de cours collectif par semaine. J'aimerais pratiquer plus qu'une fois par semaine mais mes horaires (et aussi mon budget) ne me le permettent pas. Mon professeur m'a conseillée de pratiquer la salutation du soleil chez moi mais j'aimerais u...

Bonjour, J'ai 26 ans et je "pratique" le yoga depuis le début du mois. Je suis assistante commerciale - très stressée et ayant des problèmes digestifs - et je cherchais un sport mais aussi une manière de vivre qui m'aiderait à me relaxer, à calmer mes troubles et à prendre soin de mon corps. Je ne v...