Merci pour toutes ces précisions ! En fait j'ai déjà pratiqué la rétention à vide sur Nadi Shodana, mais avec un seul professeur, il y a longtemps, et plus depuis, dans d'autres cours... D'où mon questionnement. Mais peut-être est-ce simplement une question de pratiques différentes ? Pour le Kabalab...

Bonjour à tous, En l'absence de mon professeur de yoga, je souhaite me ménager un moment par jour pour "respirer". J'ai l'habitude de pratiquer, pendant les cours, le kapalabhati et la respiration alternée. Et je me pose quelques questions techniques à ce sujet, parce que selon les professeurs avec ...