Et oui, je crois que le yoga évolue avec le monde qui l'entoure comme tout dans ce monde rien ou peu de choses ne restent sur leurs fondements pures. Je crois que je vais changer un peu ma méthode, faire ma séance d'Ashtanga avec peut être plus de respirations sur certaines positions sans faire de r...

Bonjour, Oui je pratique pranayama en fin de séance, et la concentration durant la séance des postures, (que je perds lors du renforcement) d'où ma question en fait est il bon d'entre couper la séance comme ça ? Car après je me remets dedans en finissant avec les étirements, relaxation, méditation. ...

Bonjour à tout le monde, J'ai 28 ans et je suis un Mr :) (désolé je n'aime pas donner trop de mes informations sur le net) je pratique une fois par semaine avec une professeur le yoga, mais c'est un yoga relativement calme, (beaucoup de quinquagénaire). Depuis 4 mois maintenant je pratique 4 fois pa...