Forum Pratique du Yoga

Elise

Merci beaucoup pour ses infos précieuses. Oui je pense qu'il a fait enregistrer mon bail...enfin je ne sais pas. En tout cas la Caf est au courant il a du le faire j'imagine aussi pour le reste comme c'est assez lié.

Elise

Merci Hamsa Yogi. Effectivement le statut d'auto entrepreneur à l'air simplifié maintenant... J'attends 6 mois d'inscription pôle emploi pour bénéficier de l'Accre... et il me semble que c'est bien d'avoir les 2 casquettes asso et AE

Elise

Bonjour, Merci beaucoup pour vos réponses. "La question de ton propriétaire : un accord écrit par lequel il accepte que tu aies une 'activité associative sur ton lieu d'habitation, S'il accepte et pas seulement parce qu'il est cool mais par accord écrit en annexe du bail , dit lui que c pour l'assur...

Elise

Bonjour, Y'a t'il des personnes sur ce forum qui connaissent la "réglementation" à suivre pour donner des cours de Yoga à son domicile. J'ai une pièce que je compte dédier à cela dans la maison que je loue. Le propriétaire, je pense qu'il sera d'accord, il est plutôt cool. Son autorisation et une as...

Elise

Bonjour Marion, je ne sais pas si tu va repasser par ici où si tu a fuis pour de bon

Bienvenue quand même.
Si tu t’intéresses au Yoga le mieux c'est de t'inscrire à un cours si ce n'est pas déjà fait, et pour dieu à chacun ses croyances et expériences.
Bonne soirée

Elise

Ah merci Denis

Elise

Bonjour Orilis, Désolé pour le décalage dans ma réponse tardive, je n'avais pas vu ton message. Oui c'est difficile, j'aimerais pratiquer davantage mais on fait de notre mieux avec ce qui se passe dans nos vies en ce moment. J'arrive à pratiquer quasiment 1h30 à 2h par jour... + du yoga Nidra le soi...

Elise

Merci. Rien n'est encore sur, il faut que j'ai confirmation de mon amie. Ne nous emballons pas

Elise

Finalement j'ai un compagnon merveilleux qui me laisserai partir en Inde avec une amie, 15 jours en Février. Les enfants sont un peu petits il ne se sent pas de les emmener ni moi de les laisser 15 jours chez papi et mamie pour partir en amoureux, ils sont trop petits et les grands parents trop agés...

Elise

Avec plaisir mais je n'en suis qu'à la page 100 il en reste encore beaucoup

Elise

Personne ne connait ? Je suis en train de lire la Bhagavad Gîtâ traduite part Swammi Chinmayananda...

Elise

Bonjour Shanmuga, bienvenue ici.

Merci pour les vidéos je vais aller voir ça.

Elise

Tout à fait d'accord Yo-ho, c'est joliment dit

Elise

Oui c'était magique, et je me suis sentie merveilleusement bien (pourtant mal et proche de la dépression à cette époque). J'ai toujours recherché à revivre cette expérience sans succès. Sans doute qu'en tant que novice en méditation et en Yoga à ce moment là je n'avais aucune attente, ni recherche, ...

Elise

Au depart je me suis dirigée vers le Yoga pour gérer une periode difficile. Dès la 2em ou 3em séance, au cours d'une méditation j'ai ressentie comme une unité entre tout mon être et l'espace/l'univers... Un sentiment de bien être intense, la sensation de ne plus être vraiment dans mon corps, comme s...

Elise

Heureusement je ne suis pas seule mais papa m'aide aussi. J'admire les mamans ou papa solo. Nous avons déménagés de region et nouons peu à peu des liens... d'où le fait que nous n'avons pas grand monde pour garder notre marmaille. Je vais pouvoir prendre un peu de temps pour moi à la rentrée :D :rol...

Elise

Tout à fait d'accord. Nous reproduisons souvent un modèle d'éducation... personnellement crier et m'énerver j'étais complètement contre...avec un enfant cela à été facile et je me suis surprise de ma patience indéfectible, avec deux au début aussi mais maintenant qu'ils grandissent et gagnent en "ro...

Elise

Oh merci ! Tu m'as bien comprise et ça fait du bien. C'est bien l'irritabilité, les accès de colère et de découragement qui me culpabilisent le plus et me semblent si loin de la pratique du Yoga, de son état d'esprit et même de la manière avec laquelle je souhaite élever mes enfants, dans la bienvei...

Elise

Bonjour, concernant l'advaïta vedanta connaissez vous la chinmaya mission ? Si oui votre avis m'interesse. L'association Française propose des conferences en ligne qui m'ont l'air intéressantes...

Elise

Bonjour, En ce moment je peine à allier vie de famille avec 2 enfants en bas âge et pratique du yoga. Je pratique tous les jours ou presque quand mes enfants veulent bien faire la sieste si je ne pratique pas je lis des textes traditionnels ou pas concernant le yoga... Je me sens épuisée au bord du ...

Elise

Bonjour Tom, Je ne veux pas dire de bêtises mais l'approche non-dualiste semble majoritaire dans l'Hindouïsme, en opposition à un courant Hindouiste dualiste "Dvaïta" (contraire de Advaïta - non deux) et peut être d'autres, il y'en a tellement :lol: . On trouve donc les deux. Après quel est le plus ...

Elise

Bonjour, Je suis en train de lire "Les voies de l'Hindouisme" de Stephen Cross dont voici le résumé : Une introduction aux spiritualités indiennes et aux différents courants de l'Inde philosophique et mystique : vedas, upanishads, bhagavad gita, divinités telles Shiva, Brahma, Vishnu, Parvati et Dur...

Elise

"L'Inde est folle". C'est ce que m'avait dit un ami voyageur avant mon départ pour 3 mois en Inde en voyage sac a dos avec une amie. Oui c'est très sale... Et on se sent mal en tant que privilégié Européen, on se demande parfois ce qu'on fou là comme un cheveu sur la soupe. Et oui plusieurs fois nou...

Elise

Oui je ressentais aussi un blocage en gardant les pieds ouverts... mais je voulais des témoignages... Je vais mixer les deux alors... Merci pour vos avis

Elise

Namaste, J'ai une question purement technique, j'ai appris cet Asana de deux façons différentes. Soit de la manière décrite par Denis dans la partie "postures et pranayama > Trikonasana" du forum. C'est à dire en statique et en mettant un pied perpendiculaire à l'autre du côté ou l'on se penche...(c...

Elise

Merci pour ton conseil. Le seul ashram où j'ai mangé en Inde était celui de Sri Aurobindo a Pondy. Super bon, et propre...

Elise

Oui Maxou j'avais compris ça comme ça aussi, peut être que je me suis mal exprimée... mais que sait on réellement de la vie spirituelle des animaux ? Là c'est l'Humain (pas toi mais avec un grand H) qui analyse et décrète que seul l'Humain peut se libérer... (des textes ou doctrines aussi j'imagine)...

Elise

Parfois avec certains humain ou comportements humain on se demande si les hommes sont vraiment supérieurs

Je n'arrive pas à me faire à cette idée... L'humain est quand même la seule espèce à détruire son environnement... Après j'entends bien mais je reste sceptique... pas convaincue

Elise

Peut etre qu'il ne t'a pas cru mais en tout cas si ce prof recommence avec quelqun d'autre il ne pourra pas dire qu'il n'etait pas au courant... C'est normal que tu te sentes mal mais tu va pouvoir tourner la page maintenant et aller de l'avant.

Elise

Sympa le gars du centre pas concerné par le comportement de ces professeurs !

Elise

Je suis d'accord avec apatride, s'il entre en contact avec toi il faut lui signaler clairement et fermement de te laisser tranquile , de te lâcher, point barre, rien d'autre et ne pas nourrir l'espoir d'un renouement. Ce n'est même pas utile de reprendre l'histoire depuis le début et justifier ton e...

Elise

esce que ma pratique spirituelle ne me fait pas trop prendre un chemin de "gentille personne positive qui ne veut jamais agir de façon qui puisse nuire ou blesser l'autre" quitte à me desservir franchement ? À vouloir trop faire attention à avoir des actes "justes"... Entre prendre le chemin lumine...

Elise

Merci beaucoup Yo-ho, nous pensions peut-être y aller en décembre pendant les vacances et même un peu plus. Plutôt le Kerala, je garde un bon souvenir de Cochin et de la cuisine Keralaise, des jolies plages...bien que j'adorerais retourner à Varanasi, ça me semble moins facile avec des touts petits ...

Elise

Je n'osais pas parler de "manipulateur pervers narcissique" ne connaissant pas cette personne, c'est un peu la mode le manipulateur narcissique et je n'aime pas classer les gens dans des cases, encore moins sur lecture d'un témoignage d'un forum, ni faire de la psychologie de comptoir. Pourtant j'ai...

Elise

Non je ne serais pas seule mais avec mon conjoint ... Seule avec deux enfants de cet âge je ne l'envisage pas :lol: Après pour l'organisation il y'en aura un minimum, location de chambres ou autres, savoir ou on veut aller et où on ne veut pas aller..etc..etc... c'est pour cela que je demande consei...

Elise

Merci pour ton partage. Ça a du être un superbe voyage ! Je ne connais pas ces villes, je vais aller regarder de plus prêt.

Elise

Lorsque j'ai déménagée de région, j'ai du quitter 2 professeurs de yoga que j'appréciais beaucoup. J'ai recherché des lieux où pratiquer, mais sans trouver un équivalent...ça m'a rendue vraiment triste. Ma prof avec qui j'ai gardé contact par mail m'a dit que c'était peut être le moment pour moi de ...

Elise

De rien Denis, merci à vous tous pour tout ces échanges. Wonderlili, c'est bien compréhensible que tu te sentes mal, c'est dur de réaliser qu'on s'est trompé sur quelqu’un ou plutôt que quelqu’un nous à trompé. Il y'a hélas des personnes qui cachent bien leur jeu et on ne les voient pas toujours ven...

Elise

Whaou. C'est très dur de lire ton témoignage et ça me met en colère. J'ai croisé ce genre de personnes malsaines dans ma vie mais heureusement pas dans le cadre du Yoga. Fuir est ce qu'il y'a de mieux. D'après ce que tu décris il n'y pas de dialogue possible et il essayera encore et encore de te man...

Elise

Effectivement autant pour moi, j'ai une édition chez "Desclée Brouwer poche" de Novembre 2017, cela m'a induite en erreur. Très belle explication d'Agni et joliment écrit. J'en suis à la moitié, je prends mon temps et reviens parfois en arrière. Je le vois comme une clef pour comprendre d'autres tex...

Elise

Voici quelques photos de mon lointain voyage... Nostalgie :cry: L'Orissa : https://thumb.ibb.co/fDLOSc/PB251650.jpg https://thumb.ibb.co/jmwPYH/PB251644.jpg https://thumb.ibb.co/n82sLx/PB271758.jpg Benares : https://thumb.ibb.co/j6wPYH/PC082044.jpg https://thumb.ibb.co/bCMmfx/PC082036.jpg Haridwar :...

Elise

Bonjour, J'ai très envie de retourner en Inde l'année prochaine, pour un mois...J'ai eu la chance d'y passer 3 mois en 2011 et depuis j'ai toujours su que j'y retournerai, d’ailleurs j'y suis toujours un peu dans ma tête :rire: Mais à l'époque j'étais en "sac à dos" et depuis je suis maman de 2 jeun...

Elise

D'accord merci :) Par ailleurs je suis en train de lire "Introduction aux voies du Yoga" de Tara Michaël, ouvrage récent paru en 2017 que je conseille vivement à qui souhaite en savoir plus sur le Yoga et ne sais par où commencer. Ni trop simple ni trop complexe, c'est claire, et précis ! Je suis ra...

Elise

Est ce qu'on sait qui a écrit Le Vijnana Bhairava tantra ? Abhinavagupta ? Plusieurs personnes ? Je ne trouve pas cette information...

Elise

Super Merci

J'ai vu qu'il y avait beaucoup de traductions différentes mais qu'ici celle de Silburn est davantage conseillée...

Elise

Bonjour, j'aimerais relire une version traduite et commentée du Vijnana Bhairava tantra. Vers qu'elle édition et traduction me tourner ? J'ai vu que la traduction de Lilian Silburn qu'on trouve ici n'est plus éditée, bien sur je peut l'imprimer. Mais existe t'il une version avec davantage d'explicat...

Elise

Bonjour, Quel bel échange :) J'aime beaucoup la partie sur Icchâ. Sur Tarka j'aimerai également en savoir plus, il y'a déjà eu un topic dans le forum la dessus : http://www.pratique-du-yoga.com/forum/viewtopic.php?t=1656 Et ici : http://www.pratique-du-yoga.com/forum/viewtopic.php?f=6&t=491&p=35351&...

Elise

Bonne année

Elise

L’ostéopathe effectivement et certains kinés font des merveilles (ceux qui ne font que manuels et par massage très doux), il y'a aussi la kinesiologie. Pour le cou, en dehors d'une séance ou entre certaines postures qui sollicitent les cervicales, essaye de faire des mouvements le plus lentement pos...

Elise

Merci, j'ajoute ceci à ma tête de liste parmi la grande. Je n'ai jamais lu Guénon, mais entendu parler de lui :smile: Je suis en train de lire "Le Tantrisme : Mythes, rites, métaphysique " de Varenne et hâte de lire des textes traditionnels, je regarderais les conseils du forum pour les traductions,...

Elise

Merci !

Elise

Bonjour Monie, Pour la méditation si tu n'en a jamais fait je te conseil des livres assez simples pour commencer. J'ai beaucoup aimé "Méditer, jour après jour" de Christophe André. 25 leçons pour comprendre avec un cd pour pratiquer (je ne l'ai pas beaucoup écouté mais ça peut guider au départ) et d...

Elise

Bonjour, Mon post va sans doute simplifier le sujet mais ma question est plutôt sur les couleurs à visualiser au niveau des chakras. Respectez vous des couleurs précises quand vous visualisez des sphères dans les centres d'énergie ? Ou laissez vous venir les choses ? Je vois que dans les textes trad...

Elise

Bonjour Lilolule,

Non ce n'est pas que je les confonds c'est juste que comme Nada signifi "son" en sanskrit je faisais le lien avec l'article publié par Denis...

Oh oui sans parler du Shamba Yoga, du yoga avec des chèvres, du yoga en buvant de la bière

Tout fou le camp ma pauvre Lucette...

Elise

C'est sur que se former en Inde ça en jette et ça attire surement des élèves mais on y trouve de tout, ce n'est pas du tout un gage de qualité :marteau: . J'avais un prof Sivananda qui s'était formé en Inde, c'était un bon prof mais plusieurs élèves mettaient constamment en avant sa formation en Ind...

Elise

Merci Denis pour ces précisions... Par ailleurs je me demande quels autres "courants"/écoles de yoga en Occident utilisent autant les visualisations dans les Nadis, les drishtis, les pranayamas dans les postures, les bija...etc... Le kundalini yoga sans doute ? Je n'ai jamais essayé... C'est vraimen...

Elise

Oui l'école d'Aix...mais il y'en a d'autres qui utilisent le terme Natha. J'ai cru comprendre récemment qu'il y avait "polémique" sur le terme Natha à ce sujet... Je ne m'y connais pas suffisamment pour ma part , arrêtez moi si je me trompe mais il me semble que le Natha Yoga enseigné par Yogi Matsy...

Elise

Je vais parfois sur le blog de Michèle, ils y a des choses très intéressantes, claires et c'est bien fourni, j'aime tout ce qu'elle ajoute à propos de l'Ayurveda, je vais allez voir cet article merci... Effectivement cela peut perdre de suivre différentes écoles en même temps, plusieurs professeurs ...

Elise

Bonsoir, Merci à tous pour cet échange :rire: Mes sources c'est à dire ? Quand j'utilise la fonction "quote" ? Si cela concerne le post d'ouverture de cette discussion sur les différentes descriptions de ces pranayamas... J'avais d'abord appris Nadishodana sous le nom de Anuloma viloma par mes premi...

Elise

"Il faut aussi comprendre ce qu'est le souffle par rapport à la respiration..." Tu veux dire différencier le souffle "pneumatique" physiologique du souffle subtil énergétique ? Nadishodana sur 8/32/16 me rends chèvre, parfois facile d'autre fois pas, c'est la partie la plus difficile pour moi dans ...

Elise

Merci pour ces précisions. Non je ne suis pas sur Paris. Mais en Aquitaine, peut être vers Toulouse prochainement. Je suis la formation de Tikho pr le moment qui me satisfait et m'apprends beaucoup, mais me donne envie de plonger d'avantage dans les textes et d'échanger avec des personnes qui pratiq...

Elise

J'ai commandé "Le Tantrisme : Mythes, rites, métaphysique " de Jean Varenne pour commencer... j'ai lu aussi "le banquet de Shiva" et "Lilian Silburn, une vie mystique" de Jacqueline Chambron il y'a quelques temps. Merci pour vos précieux conseils, je vais essayer de prendre le temps pour lire dans u...

Elise

Merci pour ce texte c'est très intéressant. Souvent quand je ne dors pas et que je somnole toute la nuit où me réveille, ce n'est pas un état "méditatif" la plupart du temps mais plutôt d’effervescence, où les pensées s'embouteillent... du coup ça n'est pas reposant du tout, la journée qui suit est ...

Elise

Bonjour Denis. Merci voilà quelques lectures bien orientées pour débuter. En regardant la description du livre 108 upanishads de Buttex ( qui me semble un peu dense pour commencer) sur un site marchant, je suis tombée sur ton commentaire et du coup sur toute une liste lectures. J'ai noté sur ma (trè...

Elise

Merci bien Lisa

Je rajoute à ma liste...

Elise

Oui je comprends c'est très désagréable les palpitations mais sans danger bien souvent... mais plus on est fatigué plus on risque d'en avoir, car c'est les nerfs "qui nous tiennent"...

Elise

De rien, merci à la personne qui a compilé et mis en ligne ces entretiens !

Elise

Sinon l'acupuncture fonctionne parfois très bien sur le sommeil, cela rééquilibre sans doute au niveau des énergies et évite la prise de médicaments trop forts...

Lili est aussi mon surnom

Elise

Oui je l'ai trouvé super aussi. Celà me donne envie de lire Ysé Tardan-Masquelier... Bien que je cherche plutôt des info sur le trantrisme

Elise

Bonjour, Pratiques tu le soir ? Je me retrouve beaucoup dans ce que tu décris...sauf que j'ai l'insomnie facile de base... mais depuis que je pratiques vraiment tout les jours et surtout quand je pratique le soir, sinon pas de soucis au contraire...je ressens ce que tu décris...surtout "Parfois je m...

Elise

Voilà une compilation d'entretiens très intéressantes avec Ysé Tardan-Masquelier spécialiste de l'hindouïsme. https://www.youtube.com/watch?v=Dnutu8OzQtU (1/5) Les maîtres des Upanishads (2/5) Être Soi selon les Upanishads (3/5) Une sagesse incarnée (4/5) L'écho occidental d'une sagesse orientale (5...

Elise

Merci. J'ai laissé tombé le côté historique pour le moment... J'ai écouté quelques émissions intéressantes. Notamment "Philosophies Indiennes" sur France culture, en 4 émissions (youtube)... aussi "Michel Cazenave - Atman et pensée indienne (Continents intérieurs)". Je parcours beaucoup le forum, mi...

Elise

Bonjour, Je souhaite en savoir plus sur l'Hindouïsme, le Shivaïsme, le Tantrisme, historiquement parlant et je vois qu'il y'a beaucoup de contoverses...du coup je suis complétement perdue. Alain Daniélou , Jean Louis Gabien ou autre ? Par où commencer... Le shivaïsme est il apparu avant l'invasion a...

Elise

Bonjour, Quels sont d'après vous les Asanas à éviter le soir, ainsi que les pranayamas ? Et ceux à privilégier ? Pour ma part j'ai tendance à l'insomnie, dès que je bois un café l'après midi par exemple et parfois après une séance le soir je n'arrive pas à trouver le sommeil et je dors mal, trop d'é...

Elise

Merci

ça semble évident mais sans la démonstration j'étais un peu perdue

Elise

Du coup on peux faire 2/8/4 ?

Elise

Donc pour le côté technique de Nadhi Shodhana le ryhtme correspond à 1' Inspire (Droite)/ 4' rétention/ 2' Expire (Gauche) puis Reinspire 1'(gauche)/4' Rétention/2' expire (droite) ou inversement celons si on commence à droite ou à gauche. C'est bien ça ? Pas évident de déchiffrer par écrit sans s’e...

Elise

Bonjour, j'ai plusieurs questions sur ces Pranayama. En fait je me demande tout d'abord si Nadi Shodhana et Anuloma vilona sont la même chose car je trouve tout et son contraire. Par ailleurs, parfois il est décrit d'expirer par la narine droite en premier lieu en fermant la gauche (après inspiratio...

Elise

Merci Olivier, je vais aller voir.

Elise

Merci. Un avis favorable de plus c'est encourageant. Effectivement la prof de Yoga que je connais ayant fait cette formation m'a dit qu'elle était assez poussée et bien fournie... mais je souhaitais d'autres avis avant de me lancer.

Oui j'envisage bien de faire des stages !

Elise

Merci pour cette réponse. Cela me conforte dans mon idée. Je pense que la formation par correspondance peut être un bon début mais effectivement il manque le contact (essentiel) avec un professeur :mefie: c'est ce qui me freine. Si vous connaissez d'autres formations sérieuses par ailleurs sur Borde...

Elise

Bonjour, Je souhaite avoir des avis sur la formation personnelle/professeur de Yoga par correspondance de C. Tikho..., en Natha Yoga. J'ai cru comprendre que quelques personnes du forum l'avaient faite ou connaissaient le Monsieur... Voilà, je pratique le Hatha Yoga depuis dix ans, j'ai eu trois pro...

Elise

Oui j'ai essayé l'allongement du souffle dans certaines postures, je trouve parfois cela plus facile que les respirations complètes dans certaines postures. Tout dépends du confort, si je ne suis pas très à l'aise je préfère parfois laisser le souffle libre.

Elise

Pour Sirsasana j'ai trouvé ce lien qui explique une variante dans la position des mains pour les nuques fragiles http://yogacoaching.fr/sirsasana-lequilibre-sur-la-tete/ peux être que je l’essaierais dans quelques mois...je fini par me demander si je positionne bien ma tête, certains recommandent de...

Elise

Libre ou complète (ventre poumons clavicules) si possible avec aisance avec respiration thoracique accentuée mais je m'appuie d'avantage en poussant sur les coudes et bras que sur la tête pour ma part

Elise

Pour le poisson, je ne souffre pas trop mais n'appuie pas sur le haut du crane quand je pose la tête pour éviter de trop solliciter les cervicales mais je me demandais si cette posture n'était pas déconseillée également pour les "cous fragiles". On m'a toujours fait pratiquer aussitôt après une cont...

Elise

Lors de la charrue je n'arrondie pas le dos et rapproche bien les omoplates...je ne force pas pour poser les orteils aux sol...si je l'a fait seule lors d'une séance peux être que ça ira pour les cervicales, je ne sais pas. Là j'ai mal depuis mardi soir, jour de ma dernière séance. Mais comme vous, ...

Elise

J'ai une qestion. Faites vous le poisson ?

Elise

Merci pour vos réponses c'est toujours bon de pouvoir discuter et d'échanger avec des personnes qui pratiquent, je n'en ai pas beaucoup dans mon entourage. C'est bien d'avoir plusieurs avis. En tout cas je vais m'abstenir quelques temps de faire ces postures et reprendre de temps en temps pour voir ...

Elise

Non pas pour devenir plus souple...j'essaie juste de déterminer la cause qui fait que je me fait mal en prenant ses postures qui sont pratiquées dans mes cours avant d'y renoncer complètement...c'est en essayant qu'on se rends compte non ? Après je m'adapterais si cela vient vraiment d'une fragilité...

Elise

Non ça n'est pas bien "grave" de ne pouvoir les faire mais j'aimais bien l'idée de progresser dans ma pratique vers d'autres postures et variantes au fil des années ... Si je ne fais que la chandelle je souffre parfois si je me redresse trop, je dois vraiment veiller à ne pas créer de tensions dans ...

Elise

Bonjour, je pratique le Yoga depuis environ 8 ans et je n'avais jamais eu trop de soucis avec Halâsana (la charrue) et Sarvangasana (la chandelle), depuis 2 ans environ je pratique également Shîrshâsana (posture sur la tête). Cependant depuis quelques temps après avoir pratiqué ces trois postures j'...

Elise

Effectivement certains sont difficiles à trouver et non réédités, comme ceux d'André Van Lysebeth qui sont vendu à plus de 100 euros d'occasions...

Les plus abordables sont ceux de Bernadette de Gasquet

Elise

Merci beaucoup pour vos conseils. Alors j'ai un livre trouvé dans un vide grenier "Le yoga pendant la grossesse et après la naissance" de Françoise Barbira Freedman. Il est bien mais s'adresse plutôt aux débutant. J'ai aussi des livres de l'ashram Sivananda mais il n'y a que 2 pages sur la grossesse...

Elise

Bonjour à tous, je suis nouvelle sur le forum. Je me présente, j'ai 28 ans et je pratique le Hatha Yoga depuis 7 ans. Présentement enceinte de 13 semaines je ne sais pas trop comment continuer ma pratique et cela me manque beaucoup. J'ai arrêté les cours avec ma prof car ayant fait une fausse couche...

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