5 résultats trouvés

par Klyn
17 févr. 2012, 15:39
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Genoux et vajrasana/posture du diamant
Réponses : 11
Vues : 10043

Re: Genoux et vajrasana/posture du diamant

J'ai fini par ressayer doucement en posture du diamant, et ça n'a pas posé de problèmes.

Quand on chercher à s'habituer à une nouvelle posture, des douleurs temporaires peuvent-elles être considérées comme "bonnes" notamment au niveau des chevilles ?
par Klyn
16 févr. 2012, 23:09
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Genoux et vajrasana/posture du diamant
Réponses : 11
Vues : 10043

Re: Genoux et vajrasana/posture du diamant

Merci pour ces éclairements. Les problèmes de ménisques étaient liés à des postures ? Il faudrait de toute façon que je travaille dans ce sens là, je l'avais plutôt mis de côté pour le diamant, je ne pensais pas que c'était moins exigeant pour les genoux.
par Klyn
16 févr. 2012, 21:48
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Genoux et vajrasana/posture du diamant
Réponses : 11
Vues : 10043

Re: Genoux et vajrasana/posture du diamant

A vrai dire je n'ai pas de douleur évidente. Certaines petites qui se présentent et dans des cas de mauvaises torsions le genou réagit assez vite. Il est également plus faible que l'autre et plus sensible à la manipulation.
par Klyn
16 févr. 2012, 19:05
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Genoux et vajrasana/posture du diamant
Réponses : 11
Vues : 10043

Re: Genoux et vajrasana/posture du diamant

Je n'ai pas eu à subir d'intervention chirurgicale. Il y'a 8 ans, on ne me l'avait pas suggéré. J'avais porté une orthèse baleinée ou genouillère à armature souple (l'atèle n'était pas nécessaire) et avec de la rééducation, il m'avait fallu environ 4 mois pour reprendre doucement le sport, sans trop...
par Klyn
16 févr. 2012, 17:02
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Genoux et vajrasana/posture du diamant
Réponses : 11
Vues : 10043

Genoux et vajrasana/posture du diamant

Bonjour, J'ai pratiqué la méditation en posture du diamant pendant 1 an sur banc ou zafu, avant que mon genou droit qui avait déjà subit une déchirure du ligament croisé antérieur il y'a 8 ans récidive (en plus léger tout de même). Cette fois-ci, je pense m'être accidentellement mal relevé. Hormis l...