Mais en attendant il faut bien dormir Le Hatha yoga n'a peut être pas la vocation de faire de beaux rêves, mais à ce qu'il paraît, le nidra yoga, oui Bof... Réduire le Yoga-Nidra à un moyen de faire bon gros dodo... Cela serait bien de ne pas confondre le Yoga avec la prise d'un médicament... Chacu...

...je trouve le titre du sujet étrange "Quel pranayama avant de s'endormir?" Il faut quand même rappeler que le Hatha-yoga n'a pas pour vocation à faire faire de beaux rêves. Les techniques de pranayama du Hatha-yoga mette le feu. Et c'est plutôt bon signe de ne pas trouver le sommeil. Cela veut di...

merci pour vos réponses qui donne à réflexion. Sur le net, j'ai lu qu'il y avait un certain "Tookam Pranayama : la respiration pour s'endormir" mais impossible d'avoir de plus amples renseignements. Vous connaissez ? Apparemment cela ferait partie du kriya yoga de babaji, mais je ne connais absolume...

Bonsoir, j'ai lu quelquepart que le yoga et la méditation permettait de découvrir notre véritable nature et qu'il révèlait notre propre sagesse (car elle se révèle et et non s'acquiert disait le texte : ce qui m'a d'ailleurs rappelé la maïeutique de Socrate). Du coup je me demandais si ces fameux ya...

Bonjour, j'ai des problèmes d'insomnie d'endormisssement et pour me détendre, j'ai essayé la respiration complète Or j'ai constaté qu'elle était plus vitalisante que calmante. Alors que me conseillez vous comme technique de respiration pour m'aider à trouver le sommeil ? Merci pour vos conseils que ...

Bonsoir, Je vous remercie pour vos réponses. Désolé si je n'ai pas répondu plus rapidement. En tout cas, j'ai fait quelques expérience dans le dojo zen, et voici mes impressions : - la méditation zen me semble plus austère, exigeante voire militaire (d'ailleurs les samourais pratiquaient le zen) tou...

Bonjour à tous
J'aimerais savoir quelles sont les différences entre la méditation dans le yoga et la méditation dans le zen ?
Merci à tous pour vos réponses

Merci à tous

Je vous écris de Dubaï... :wink: Yuyu, ce que tu dis sur le hatha yoga n'est pas vraiment exact, le hatha yoga n'a pas que "asanas, pranayama, relaxation....", il incorpore les 8 étapes du yoga. Soit Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Dharana, Dyana, Samadhi. Tu me dis que tu écrit de Dubaï. C'est ma...

Merci à tous pour vos souhaits de bienvenue et vos réponses. Tout ça est un peu compliqué... J'ai lu qu'on comparait le yoga à un arbre avec toutes ses branches. Mais en ce moment, j'ai l'impression que c'est une véritable jungle, tellement c'est complexe ! Mais bon... comme on dit : "petit à petit,...

Merci pour ta réponse Après avoir potassé un peu partout, j'espère avoir un peu mieux compris. Voici ce que j'en retiens : chaque yoga est une façon différente d'atteindre le même but : conduire à l'état de samadhi. le Hatha yoga utilise la discipline physique par les asanas, pranayama, relaxation.....

Bonjour, je pratique le yoga depuis quelques temps, mais jusqu'à présent je ne m'étais pas encore tout à fait intéressée à la philosophie proprement dite, mais j'en ressens maintenant le besoin si je veux progresser dans la pratique. J'ai commencer à lire des choses, mais je n'arrive pas encore vrai...