Salut Denis, Merci pour ta réponse, mais justement ce qui me "dérange" un peu, c'est que l'on ressent le besoin de moins dormir et cette façon de dormir, je dirais "un sommeil éveillé" or il y a eu des études qui prouvent que l'on doit dormir un minimum de 6-7 heures pour la majorité des gens. Après...

Bonjour, Je suis anxieux de nature donc je pratique la méditation et la relaxation. J'avais pratiqué le yoga en club pendant 1 ans, il y a environ 27 ans(j'ai 47 ans) et depuis j'ai toujours pratiqué la relaxation avec plus ou moins de rigueur mais depuis 2 ans, je fais 20 minutes de relaxation le s...

Bombyx
Merci pour ta réponse rapide, hélas je suis de la haute-Sâone dans le 70. Il y a autour de chez moi 2 clubs de yoga mais aucun ne donne de cours pour les enfants, je vais donc acheter le livre que tu me conseille.

A+

Bonjour, Mon fils de 8 ans a de gros problèmes de concentration à l' école, je veux l'aider en lui faisant pratiquer du yoga que je pratique un peu moi-même. J' ai donc acheté un livre qui s'appelle Yoga-baba de Pascale Bourgeault. Je ne trouve pas ce livre bien car beaucoup trop simpliste, aucune e...